摘要:北京“舞研艺考”北体舞蹈高考辅导专家,为您解读芭蕾舞高考变奏腿脚背组合的技巧,帮助考生及家长有针对性的进行复习备考芭蕾舞。
推脚背组合
脚背的好坏因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时,双手扶把杆,挺胸抬头、收腹提臀,双脚并拢站好,先从单脚背训练开始。
1-2拍 单脚脚后跟抬起,五个脚趾紧扒地面
3-4拍 脚尖绷直,向墙内推,使整个脚背绷成月牙型
5-8拍 换另一只脚,动作相同
双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中,注意力不集中,易低头去看自己和他人的动作 ,在做推脚背时,双脚容易打开,脚背推不起来,需要时刻提醒和规范动作。
北京“舞研艺考”为您提供芭蕾舞变奏专项指导,更多详细内容,请在线咨询,或电话咨询400-688-6850
针对芭蕾舞高考变奏技巧,家长和同学可上门免费领取《舞研艺考-芭蕾舞变奏技巧方法解析》,希望对大家复习备考有所帮助。
总部地址:北京市海淀区魏公村韦伯时代大厦C座8层 咨询电话:4006886850