【舞蹈考研成功学员经验分享】拒绝“精神内耗”！舞研肖学姐斩获410分，成功录取中央民族大学研究生！

终于轮到我写经验贴啦!

回望我考研的几个月，少不了迷茫、焦虑，毕业与考研像两座大山时常给我施压，但是熬过来以后那好像都成为了我最宝贵的财富。

也想送给正在考研的学弟学妹们一句话：“星光不负赶路人，时间不负有心人，我们终将上岸。”

01 拒绝“精神内耗”，学会给自己“洗脑”

备考期间，我的“内心戏”异常丰富，经常会想：“群里打卡的人都好优秀，那么多师哥师姐他们肯定学的很扎实，我还要准备毕业晚会，我学习时间是不是太少了…”

但是我发现这种反向思考式的精神内耗对我的学习起不到任何帮助，所以后来我开始调整自己的状态，找到了最佳学习状态。

比如在学校上课排练学习时间不够的时候，我给自己的心理暗示是：我用宝贵且短暂的时间学习一定会更有效率。

又比如在我刷题和正确答案完美错过的时候，我会拿起“小白书”然后跟自己说，现在不适合刷题，我去背会儿书肯定可以怒背20个名词解释。

所以，当我们无法改变一些事情的时候，不妨试试把自己能够把控时间利用到最好，把接下来要做的事情做到最好。

02 只管低头赶路，切忌盲目比较

现在的考研人都越来越卷啦，以至于在备战前期中我总是容易因为其他同学的优秀表现而对自己产生怀疑。

作为过来人我想说，其实每个人的学习时间、学习方式、学习效率和对于知识吸收程度都或多或少有些差异，千万不要看到别人发光，就觉得自己暗淡。

只要自己的踏实努力的走好每一步，一定会有所进步的，根据自己的情况制定学习计划针对性的解决问题才是一个备考人应该做的。

所以在考试之前，不要给自己和他人下定义，时间是公平的，机会也是，成功往往留给准备充分的人，所以相信自己!相信自己的付出与努力!

03 关于政治、英语专业课的学习

(一)政治

刚开始考研的时候我最不畏惧的就是政治，因为觉得自己高考政治底子打的不错，但是兄弟姐妹们我的例子就是血淋淋的教训。

我最后的政治成绩是59分，并没有达到自己理想的成绩，主要是因为我掉以轻心啦!

我的政治很晚才开始学习，总觉得最后背一背就行了，结果到后来发现要背的还挺多的，当时在想如果早一点学政治把这些该可以提前熟记好的记牢就好啦。所以，对于政治大家一定不要盲目自信，还是要提前把基础打牢固。

政治拉分的主要还是选择题，所以刷题肯定是不能少的。当然在一遍遍刷题过程中发现问题、查漏补缺才是最重要的。

坤宇老师每次讲解试卷都会把选项的每一个知识点梳理出来，刷完题不清楚的地方根据课堂上老师的讲解进行理解，不断总结经验，一定会有进步的。

(二)英语

我高考英语也才七八十分的水平，但是最后考研也考了73。考研前我一直对英语有一种抗拒感。但是上了王敏老师的课以后，我居然对英语感兴趣了。

特别是老师的作文课，对于舞蹈生来说，性价比真的非常高，属于好学好记又好用的那种。所以作文课一定要好好听，然后在后期跟着老师练习作文，因为考试题目是灵活的，在背模版的基础上一定要配合练习。

背单词当然就是考研人必须要做但是又枯燥的事情了，这个是真的需要反反复复不断记背，可以结合一些单词书，我当时用的《单词之间》这本书，还是挺不错的，上面有每个单词的详细解释和有助于记背的方法。还需要提醒的是大家除了记单词以外不要忘了记词组，避免有的单词单个都认识，放在一起就晕了的情况出现。

每日一句的长难句分析我觉得也是很有必要的，在长难句的翻译过程中可以积累生词，还可以锻炼分析句子成分和翻译句子的能力。在单词量的积累上能够对句子进行分析，有利于在做阅读理解的时候看懂文章。

(三)专业理论

• 名词解释

没有别的诀窍，就是反复背，因为要背的太多了，所以背完一整轮再回到前面就像没背过一样。这个时候千万不要崩溃，崩溃你就输了，因为没有哪个天才可以做到一两遍就全部记住。所以每天坚持背名词解释，一遍遍的反复背，直到滚瓜烂熟。在考试的时候可以踩点写，因为考试时间有限，阅卷老师也是踩点记分。

• 简答题以及论述题

第一，积累例子。

晴子老师总是会在批改作业的时候强调例子的重要性，在答题过程中例子一般起到佐证你所写观点的作用，有说服力的例子才能说服阅卷老师。

第二，凝练小标题。

答题过程中，既要使小标题表达出自己下面要阐述的观点，还要注意上下每个标题的逻辑性，在时间允许的情况下可以适当加以修饰。

第三，总结答题大纲。

对于常考题目可以指定一个大纲，按照自己的答题思路把答案简要整理下来，方便复习的时候翻阅重点。

晴子老师一般会在不同的时间段安排不同的打卡任务，是根据学习进度安排的，并且每天的打卡老师们都会及时反馈。所以专业理论的学习，一定要跟紧老师的计划。

教师评语

肖同学是中央民族大学的应届考生，本身的文化课基础相对较好(尤其是政治、英语)。加上她报名较早，准备的时间相对比较充裕。因此，哪怕做为应届生大四上学期排练，非常非常忙，但也能够有时间去进行考前冲刺。

肖同学的政治英语专业理论都全程跟着舞研学习，有不懂的知识点经常会跟老师沟通切磋，求知欲很强。每次作业和考试都不落下，紧跟节奏。最后政治英语专业理论都取得了非常好的成绩，以410的高分顺利上岸。

希望她能够在未来的读研生活中不断提升自己的专业和理论修养成为一名优秀的民大人~

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