【舞蹈考研成功学员经验分享】舞研刘学姐 ⌈初复试全流程⌋ 经验分享！403分上岸北舞舞蹈科学专业！

-23舞研上岸学员-

经/验/分/享

刘同学录取北京舞蹈学院

Hi，大家好，我是舞研23届学员刘学姐

很开心能在这里给大家分享我的考研经验

个人基本信息

本科院校：四川音乐学院

报考院校：北京舞蹈学院

报考方向：舞蹈科学

初试分数：403分

一起看看刘同学的经验分享吧~

下面我将从初试和复试两个方面展开分享，希望对大家有所帮助。

01 关于初试

(一)院校选择

1、展开自我定位

考研人常说，选择大于努力。

例如同样报考北京大学的同学，因为报考的专业不同，考研难度也不同;同样备战新闻传播硕士的同学，报考学校不同，考研难度也不同。

正是因为考研独特的点对点模式，导致不同的选择难度区别很大。因此决定考研前先进行自我定位，根据自身实力来确定目标。

2、考虑现实因素

这里的现实因素包括报录比和给分情况。

首先，在报录比上，通过院校官网的名单、社交平台的经验贴等可以找到有关信息。

一般来说1：1.5就比较高了，也就是复试要刷掉1/3的人，因此报考该院校应谨慎。

其次，在给分情况上，我们也要关注报考院校专业的各科成绩，有些院校给分比较宽松，有些更为严谨。所以，可以将上述因素考虑在内，进行选择和权衡。

3、选择专业方向

专业方向的选择不仅决定了研究生期间的学习内容，也可能决定着你未来的职业、方向、人生道路。因此，在专业选择上，请大家务必慎重考虑。

以热爱为由的同学希望大家坚守初心，将热爱变成事业为之奋斗;以其他原因为由的同学建议大家打好该方向的基础，发挥自身优势，增强自己与选择专业的关联度。

(二)学习安排

在学习规划上，只有两点小建议。一是合理作息，最大可能减少熬夜次数!!!熬夜一晚上，睡觉一整天都不够恢复元气，牢记“身体才是是革命的本钱”!

二是根据自身情况，合理安排学习时间。

下面是我的时间分配，仅供参考：

1、整体安排

8月前：夯实基础，学会答题基本框架、逻辑。

9—10月中：半脱离书本，将所学灵活运用到题目上。

10月底—初试前：整理各种专题，形成自己的“那一个”模板;学会“死去活来”的答题模式，不断提升自己的思维能力。时间充裕的情况下选择性看几本基础阶段的书会有惊喜。

2、每日安排

灵活制定，至少保证两门学科的学习。

(三)各学科学习方法

1、英语

对于一名考研人来说，英语是决定最后成败的关键因素。在专业课拉不开太大差距的情况下，英语分数的高低一定能成为你的取胜法宝。

在英语的备考过程中，单词、阅读、作文模拟练习对我来说是应试三大法宝。

首先，单词是英语学习的基础。每天我会给自己安排至少200个单词的任务量(背/复习)，一直持续到考前最后一天，这对我英语成绩提升很大，以阅读的正确率为例，从之前每篇对0-3个，到后期每篇对4-5个;

其次，“得阅读者得天下”。相信，考研的小伙伴们都清楚，阅读在整张卷子中占据相当大的比重，因此如何有效提升阅读水平是得分关键。

在舞研，老师们将英语阅读分为初级、高级、超级、真题这几个板块并逐个击破。在训练初期，老师们会逐句精讲，细致到词意、词性、词汇拓展、划分意群、整句中的语法讲解等等;在训练中期，老师们会给出阅读技巧，但这些技巧的运用并非“投机取巧”，而是建立在前期基础上，使我们节省阅读时间，快速在文中定位答案的方法;在训练后期，主要以真题练习为主。

王敏老师曾说：再好的模拟题都与真题的难度、风格不同，所以要十分珍惜每一年的真题，至少要将每一年刷3-5遍以上。

我非常认可老师的观点，所以一直没有买过市面上的模拟题;且在反复刷题时认识到，其目的不是背答案，而是能找到一点出题规律，比如每道题的答案大概会出现在哪个范围等。

最后，是不得不提到的——100天作文模拟练习。这个练习完全跟下来，不会让我在考场无法下笔，并且能以一个相对完整的结构展开图画描述。所以，我强烈建议大家跟上作文模拟练习直至考前一天。

2、政治

①政治的备考周期不需要太长，但是也不能全靠考前的突击。前期的进度不需要太快，保持学习状态即可。11月后可以增加政治备考时间，尤其是肖四等押题资料出版后，我们的备考时间屈指可数，所以要在前期协调其他科目的时间安排，为大题的背诵预留充足的时间。

②不要迷信技巧。近几年的政治题目越来越“去技巧化”，选择题只有打牢基础才能稳定在40+;技巧只是在遇到完全不会的题目时的救命稻草，而不是完全用技巧解题。

③反复刷题并整理复盘。在刷肖八的时候，可以准备一个刷题本，每次的错题用记号笔标注，及时整理复习对应知识点。也可以运用刷题小程序，方便灵活，可以反复刷，系统会自动记录错题。

④不要放过“押题王”——坤宇老师给出的分析题语料库和最后押题。尽管任何押题的老师都是与当年考研卷展开的一场“豪赌”，但是有能力、有经验的老师能够最大程度的帮你缩小考试范围，减轻背诵压力。

3、专业课

从“过儿班”到“大盘鸡”班到最终上岸，无数个日日夜夜里，离不开岳老师、王炜老师、帅帅老师、彭彭老师等诸位老师的悉心指导。在诸位老师几年的帮助下，我在计划制定、总结复盘、逻辑能力、思维方式等各方面均得到了提升。

①计划制定

凡事预则立，不预则废。

舞研本身是特别讲究每年规划的机构，舞研的老师们更是将这一点体现的淋漓尽致。在过儿班里，根据自身情况去安排自己的日计划、周计划、月计划是岳老师对我们的要求。

我渐渐发现制定计划的过程也是一个自我认知，自我和解的过程。

我以前会制定那种每天各项科目必须学习几个小时的计划，每次没完成都会非常焦虑、失落。后来慢慢意识到，计划最大的用处并不是执行，而是通过制定计划的过程，学会灵活地调整目标，把任务拆分成一个个小的模块，提升操作的可行性。

我慢慢学着根据自己的心态、性格、外界因素等等，制定更加适合当下的自己的计划，并留存可调整的空间，这样可以更好地掌控计划，而不是每天被计划掌控。

②总结复盘

学会复盘，是一个人成长最快的方式。

所谓复盘，就是能反观过去，反思不足，总结经验。因此，岳老师建议我们向他进行每日计划的打卡，同时对于每次论述题、月考试卷进行总结、复盘。

计划打卡可以量化一天的学习，复盘论述题、试卷可以发现自身薄弱环节，有的放矢的对其进行提高。

③逻辑能力

答题重在逻辑，拥有逻辑思维可以让考试事半功倍。如果答题没有逻辑性，短时间内呈现很多信息，让判卷老师无法准确把握，就会有逻辑混乱的感觉。

各位老师的教学都很强调逻辑性。以帅帅老师为例，从上他的艺术概论课开始，就让我觉得课程内容逻辑性强、讲解方式有趣。

再到后来他开设的专题课、逻辑课等，进一步搭建起学生的逻辑框架，在向他学习的过程中，我也逐渐掌握了一些答题方法，甚至影响到平时思考、做事都会更有逻辑性。

④思维方式

提升思维是一个需要时间和努力的过程，这个过程既需要自己去领悟、去改变，更需要他人的帮助与点拨。

在备考过程中，我从学习本身到学习态度均有所变化。

从学习本身来说，岳老师要求每一道论述题至少写出2个不同的提纲，从而锻炼到我们的发散性思维，从现实意义来说，这能让我们在基础的答案上给出更加新颖的点。

从学习态度上来说，自己曾有一次为了过分关注分数高低的经历，还好跟王炜老师的交流，一语惊醒梦中人，才发现自己差点“误入歧途”。这也能说明我们最大的敌人往往不是对手，而是自己。

当过分在意外界对自己的影响时，其实是没有办法静下心去学习的。

(四)备考心态

考研复习的道路上并不是一帆风顺，总会时不时的出现负面情绪，那我们如何调整好心态，再度转向积极的备考中呢?

以下是我经常用到的一些方法：

1、暂停学习，转换情绪

当我觉得知识不管怎样就是不进脑子的时候，我会及时暂停学习，将注意力暂时转移到别的地方，让自己换个心情。

可以选择快乐的睡一觉，出去走走或做做运动，买些自己喜欢的零食当作小奖励等等，都不失为一种转换情绪的方式。

我一般三个月左右会出现一两次这样的情绪，每次休息会持续2天左右(休息完心里满满都是浪费时间的“罪恶感”!只想立刻投身学习!)

2、阅读“鸡汤”，得到治愈

阅读鸡汤文也能很好地治愈并鼓励到我。我平时经常看的包括人民日报金句、罗翔老师的语录。

例如在回答考研“过程和结果哪个更重要”时，他们说“对于事情来说，结果更重要;对于人生来说，过程更重要。因为前者，所以，要不遗余力求结果，咬定青山不放松;因为后者，所以，才凡事经历皆财富，一切安排都是缘。而具体到考研冲刺的你，就是行动上刻不容缓，心态上得失随缘”。

3、停止内耗，回到当下

负面情绪出现的原因也有可能是因为此时此刻对于未知焦虑的那颗心。所以，带着觉知，把自己拉回到当下，不要让自己陷入在这种焦虑的情况中被带走。而是去理智的想一想，我还能做些什么让它往良性的方向去发展，这才是应该去做的。

当我能够把当下的注意力放在去做具体的事上，特别是向着好的方向去努力的时候，我的头脑就没空再去焦虑了。因为，所有的快乐都是具体的，所有的焦虑都是抽象的。

02 关于复试

初试定资格，复试定结果。所以某种意义上来说，复试比初试更为重要，我们需要准备的、考虑到的比初试更多。

如准备个人简历、英语口语、专业方向相关材料、舞蹈剧目等等，都需要好好准备。

(一)个人简历

在考研复试中，简历可以帮助我们更好地展示自己的能力、特长以及经历，能让各位老师有更多的了解我们的机会。

一份简历的内容，包括但不限于基本信息、教育经历、实践经历、获奖经历、学术成果等。与求职简历相区别，考研复试简历更具针对性，尤其是自身研究能力、创新素质等方面。

在简历的形式美方面，注重格式规范、大气美观即可。

(二)英语口语

个人认为英语口语最重要的两步，一是背，二是说。

“背”是指的背素材，因为平时准备的题目再怎么多，它始终不是考场上原题，甚至你背的所有题目考官都不会问到。这时候只有素材能救你。

例如我们可以将素材中常用句式、简单词汇提取出来，想办法用到考官提出的问题上。

“说”是指的多开口，勤练习。听到问题，要迅速反应、组织答案、侃侃而谈。

平时，我们可以多找一些问题，自己打开摄像头对着自己说(还能看看表情管理)并录像回看，发现问题。

也可以找你的好朋友互相提问，问完普通的问题后，多提出一些刁钻的问题，让对方想办法回答，这样能互相学习，共同进步;还可以寻求老师的帮助，让老师对你进行提问，你及时作答。这样的好处是既有助于锻炼我们的心理素质，还能及时纠正口语中的错误。

(三)专业相关材料

以北舞为例，在复试中需要准备个人研究规划、小论文、毕业论文等。

个人认为前两项算是复试的“头等大事”，它们应与你报考的专业方向密切相关，并且需要花费大量时间和精力去完善它。

个人研究规划、小论文都是基本学术能力的展现，一定要认真对待。

在此，十分感谢小t老师，每次半夜都还会对我的问题进行回复，满满的感谢与感动~

(四)舞蹈剧目

舞蹈剧目尽管在整个(学硕)复试占比不多，但一个好的舞蹈剧目一定会为复试锦上添花。复试舞蹈剧目的准备可以朝着喜欢、适合、为自己提分的方向去选择。

我的复试剧目选择的是傣族，提到它，就必须提到我亲爱的石依聃老师!她是一位非常有颜值、有思想、有爱心、专业强的老师。

找舞蹈问题时，她一阵见血，给学生说问题时能抓住重点，表达通俗易懂，让人很快能够get她的点。同时她也是一个非常有思想的老师，每当她谈论一个话题时，总是有自己独特的见解，敢想敢说，感觉全身都在发着光。

她还是一个很有爱心的老师，拥有着很强的共情能力，会因为你的故事而感同身受，跟随你的情绪起伏，也会试图用自己的故事减少你低沉的情绪。

自然她的专业能力也极强，跳舞、编舞、教学……每一项我都想给她点999+个赞!

以教学为例，她不会让学生被固有的动作、节奏所束缚，而是从内心情感出发，去感受、去体会、去想象，身体的每一个动作、脸上的每一个情绪都是有意义的。

因为老师的浑身散发的自信，让我有怯场情绪的时候会把自己想象成她，从而克服这种情绪，更好地展现自己。

03 致谢

最要感谢的是我的家人，尤其是我的妈妈。从决定考研到经历失败，再到重振精神顺利上岸，离不开妈妈给予我的信心、勇气和支持。这几年的脱产学习，我需要做的只有学习，而妈妈还要关心我的学习进度、搭配我的饮食、承受我的脾气、开导我的心理、缓解我的焦虑……我的心酸可以对她说，而她的心酸却只有自己抗。

在此想对我的妈妈说一句：妈妈辛苦了!我爱你!因为有你，还好有你~

同时，非常感谢整个考研过程中指导、帮助过我的每一位舞研老师：王敏老师、幸运老师、坤宇老师、岳路鹏老师、王炜老师、帅帅老师、小t老师、石依聃老师、彭彭老师、妍妍老师、小阳老师、牛老师……还有我的班主任倩倩老师、王贞老师。

感恩诸位老师的付出和帮助，让我收获了更多的知识和感悟。

我爱你们!!!

04 结语

以上，是我对整个备考之路的总结与分享，希望对大家有所帮助。

最后，希望所有的考研小伙伴们在考研的过程中一定要相信自己，相信你就是最棒的，相信你的每一份努力都会成为一束光，照亮你前行的路。

在你下定决心的那一刻起，就笃定地走下去，你所憧憬的梦想会随着时间的推移而成为现实。

乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

愿所有考研学子一往无前，成功上岸!

05 2023北舞喜报

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