9月22日 北舞每日1题：舞蹈学考研

　　9月22日 北舞每日1题：舞蹈学考研

　　摘要：为帮助准备报考2015北京舞蹈学院研究生的同学备考，舞研堂为大家准备了2015北舞考研《711舞蹈学基础理论》每日一题试题与答案解析特训。

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　　2015北舞考研《711舞蹈学基础理论》每日一题(9.22)

　　【9月22日试题与答案解析】

　　【试题】简答题：简述肌肉的大体结构。(15分)

　　【舞研堂·答案解析】

　　肌肉的大体结构包括：肌腹与肌腱、肌肉的血管、肌肉的神经、肌纤维类型。

　　1、肌腹与肌腱

　　肌腹是肌肉的中间部分， 是由许多肌纤维构成的。肌纤维集中在一起成为 “肌束” ， 周围有一层称 “肌束膜” 的结缔组织包绕着， 若干个肌束由一种称 “肌外膜” 的结缔组织包裹着成为 “肌腹” 。肌腹中有感觉神经、 运动神经和交感神经分布， 传导肌肉的感觉和调节肌肉的运动。肌腹中的肌内膜、肌束膜、 肌外膜向肌腹两端延伸为纤维圆束状的“肌腱”或扁平状的“腱膜” 。

　　2、肌肉的血管

　　是一新陈代谢极为旺盛的器官， 有丰富的血管分布其中， 以保证肌肉内有充分的血液供应。

　　3、肌肉的神经

　　每块骨骼肌都有神经支配， 支配骨骼肌的神经有运动神经、 感觉神经和交感神经三类。

　　4、肌纤维类型

　　根据肌纤维的收缩机能将骨骼肌纤维划分为红肌纤维(慢肌纤维， 简称 ST) 和白肌纤维 (快肌纤维， 简称 FT) 两种类型。快肌纤维稍粗， 收缩速度快、 力量大， 可使人体动作快而有力， 但容易疲劳; 慢肌纤维较细， 收缩速度慢、 力量小， 但不易疲劳。 所以快肌纤维最适于时间短、 强度高的运动， 慢肌纤维适合于强度小、 工作时间长的耐力运动。人体肌肉中快、慢肌纤维的比例受遗传因素的影响。有的人快肌纤维比例大，有的人慢肌纤维比例大。同一个人的不同部位肌肉的快慢肌纤维比例也不同。在不同负荷、 不同动作速度运动的条件下， 参加肌肉收缩的肌纤维类型也不同。一般规律是： 在一定负荷强度下用较慢的速度完成动作， 慢肌纤维起主导作用， 如快速完成动作， 则是快肌纤维起主导作用。因此在舞蹈训练时， 采用不同强度的练习可以发展不同类型的肌纤维。为了增强快肌纤维的代谢能力， 训练计划必须包括大强度的练习。如果要提高慢肌纤维的代谢能力，训练计划就要由低强度、持续时间较长的练习组成。

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　　【9月23日试题预告】

　　【试题】论述题：拉班人体动作科学形式与内容。(25分)

　　【舞研堂·答案解析】将于9月23日公布

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