体舞考研 | 每日一练的重要性

坚持打卡吧

很多同学会觉得每日一练都是一些书本上重复的知识点，并没有新奇的，作为体育舞蹈考研，从众多院校的真题分析可以看出，体育院校考研在考察知识点的层次时，大多都是属于书本上识记类的题目。

不积跬步无以至千里，倘若我们每天都坚持看一看每日一练，都坚持把每日一练当成一种家庭作业来看，那么日积月累的力量将是强大的，等你们真正走上考场时，就会发现一份重大的惊喜!

所以，用点心噢!

不积跬步无以至千里

1.体能训练的基本要求

『答案』

A 合理安排一般体能训练和专项体能训练。

B 体能训练应于技术、战术、心理和智能训练有机结合，选择体能训练手段应力求与专项技术动作形式和生物学特征相近似。

C 体能训练在整个训练中所占的比重，以及一般体能训练和专项体能训练的比例的确定，要因时因项因人而异。

D 体能训练的主要内容是运动素质训练。

E 在训练中加强对运动员的思想政治教育，提高他们对身体训练重要意义的认识，培养他们具有吃苦耐劳的意志品质。

2.身体形态训练的基本要求?

『答案』

A 根据不同生长发育阶段的形态特征安排身体形态训练。

B 根据不同专项的特点安排身体形态训练。

C 身体形态训练应注意遗传因素的影响。

D 采用多种方法手段改善身体形态。

拓展 每日体育小知识

U型滑雪

中国冬奥会选手谷爱凌今天夺得了单板U型池滑雪的金牌，这也是她在本届奥运会上的第二枚金牌。

今天我们来简单了解一下U型滑雪的知识：

裁判员根据运动员的腾空高度、完成的动作难度和效果评分。

主要动作有跃起抓板、跃起非抓板、倒立、跃起倒立、旋转等。

在2010温哥华冬奥会上，中国选手刘佳宇最终排名第四、遗憾地与奖牌擦肩而过，但第四名的成绩已经创造了中国单板滑雪在冬奥会上的最好成绩。

而在2018年的冬奥会上，我们的刘佳宇以89.75分的好成绩夺得了这个项目的第一块奖牌。

-END-

责任编辑：