无论是在芭蕾舞还是拉丁舞中，腿部线条的展示都是很重要的一个环节。在芭蕾舞中，舞者的脚通常都是外开的，拉丁舞也是这样。“站‘八字脚’”或“腿要转开”等技术的强调，都是为了更好地展示舞者的腿部线条。而“开，绷，直”这三字原理就不仅限用于芭蕾舞中，在拉丁舞的腿部线条训练中也可借鉴。

1“开”

在芭蕾舞中，是指髋关节向人体两侧外开。髋关节的打开，舒展了人体的线条，增加了人体下肢的表现能力。而在拉丁舞中，舞者往往会出现“抠胯”的现象，这通常都是由于髋关节并没有打开，从而使腿部线条向上延伸到髋的时候出现折断，线条的美感也就与之丧失了。所以，掌握好“开”已经成了跳好拉丁舞的内在要求。另外，“开”还能够增添舞者的一种高亢的精神、挺拔的气质，这也是拉丁舞者所需要的。

2“绷”

意指绷脚，在芭蕾舞和拉丁舞中都常常运用到。在芭蕾舞中，动力腿只要一动，尤其是离地，就必须绷脚。绷脚的作用毫无疑问就是延长了腿的长度，强化了腿部流线型的优美。而拉丁舞也是如此，男士穿着与裤子一样的颜色的鞋子，女士穿着与肉色一样的高跟舞鞋，都是为了增强腿部线条的视觉效果，与此同时，当女士在相对裸露的拉丁裙下，拥有着完美的脚背，一定会给自己的舞蹈添色不少。

3“直”

所谓的“直”，大部分都是身体的垂直，这是芭蕾舞和拉丁舞中都强调的环节。试想一下，当舞者在跳芭蕾舞或拉丁舞时，向观众们展示的是一条伸不直的腿的时候，会是一种什么效果呢?

体育舞蹈，自然是两个人的舞蹈。而在芭蕾舞的训练当中，也涉及到双人舞的配合和训练。所以，两个舞种的男女舞伴都需要通过长时间的训练，拥有一定的默契才能达到舞蹈的一致性和协调性，从而产生出相应的美感。自然在芭蕾的双人舞中，有着许多和体育舞蹈引带关系的共通。

在体育舞蹈中，舞者间的连接是非常关键的，直接会影响到舞蹈的移动、重力以及平衡的展示。部分选手在完成赛前热身之后，都还会选择进行双人的连接和引带的联系，以保证在赛场上可以充分展现自己的舞蹈。

芭蕾的双人舞也是如此。在芭蕾舞的基础训练当中，把位训练往往是双人舞的关键。男舞者通过自己的身体为女舞者保持平衡，完成pirouette (旋转)或其他各种优美的姿态，在舞蹈中起到一个主导作用。除此之外，男舞者还要更加灵活地控制女生的重心以及旋转，并且应对在表演现场发生的突然状况。

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