舞研艺考男班学员专访丨在舞研集训后，我克服了回功，成功减肥，舞蹈动作也更有质感了！

丨每一名舞蹈生的艺考经历都是一段故事丨

欢迎收听『舞研艺考21届男班学员专访』：

“只要你在追梦的时候努力

就会有好的结果

结局未定

你我皆是黑马”

舞研艺考男班21届优秀学员李同学

南京师范大学舞蹈学第16名

南京艺术学院舞蹈表演省内第33名

武汉音乐学院舞蹈表演省外第51名

大家好，我是舞研艺考2021届江苏省学员，来自江苏省戏剧学校。在魏若桐老师的帮助下，今年舞蹈艺考我取得了南京师范大学舞蹈学第16名，南京艺术学院舞蹈表演省内第33名，武汉音乐学院舞蹈表演省外第51名的成绩。

李同学校考成绩▲

最终，我被南京师范大学录取啦!

经过我和妈妈实地了解后，我选择来舞研集训

在找集训机构的时候，我妈妈在网上看到了舞研艺考的视频，也从我们学校的师哥师姐那听说过舞研，我和妈妈觉得可以来试个课，先考察一下。我是7月底先去了安徽校区，当时觉得校区环境、老师都很满意，所以决定留在舞研集训，8月份到了北京校区。

回功和减肥是我在集训期间需要面对的问题

2020年疫情正严重，学校也不上课，我自己在家也很少督促自己练功，所以来舞研之前我的软度和技巧都回功回的很厉害。我身高本来就不占优势，如果功再不好就更难拿到高分。除此之外，我的体重也是个问题。因为之前在家里躺了整整半年，体重140斤，严重超标。虽然男生学舞蹈的时候对体重的要求没有女生那么严苛，但我这个体重是真的需要减肥了。

来到舞研后，班主任魏若桐老师天天都会带我们练软度、早晚功。那时候每天早上都要花很长时间耗腿、撕腿、踢腿，早功也是一刻不停的练。而且魏老师在技巧上一直是精益求精，我们做的不好就会一直练，虽然很累，但是班里上课的氛围依旧很活跃。就这么练到差不多国庆节的时候，我的软度和基础能力没有什么大问题了，剩下的就是抠细节和能力再提升。

我的体重问题其实也比较容易解决。我的方法就是每餐都不吃主食，天天晚上再跟着老师练两个小时体能，真·舞研魔鬼训练。就这样用了大概一个半月左右，我的肥肉才慢慢变成肌肉，而且力量也增强了，技巧做起来轻松很多。

感谢舞研老师们让我的动作更有质感，感谢志同道合的朋友们给我帮助

其实舞蹈艺考不光是肢体上的动作，更多的是细节。从头到手，甚至脚都很关键。比如我们做技巧，老师会说空中舞姿不好看、手的位置不对等等，虽然听起来无所谓，但如果这些细节也做的很好，观感上会很不一样，这可能就是常说的“动作质感”。为了让我的动作更有质感，不管是技巧课还是剧目课，老师们都会一遍一遍的跟我强调，比如脚背、膝盖，不厌其烦的帮我处理细节上的问题，一直督促我练习。

在舞研最难忘的时候就是校考那段时间了。当时录北舞的校考视频，班主任魏若桐老师和剧目老师安星宇老师一直陪我们奋战到凌晨两点半。先陪着我们练习，再亲自帮我们一遍遍录像。回头看集训这段时间，我真的很感谢魏老师和安老师。

除了帮助过我的老师们，我还想感谢集训认识到的同学们。我刚来舞研的时候，谁都不认识，而且来的很急，练功服都没带全。班里的王浩还借给我一条萝卜裤，就这样东拼西凑把练功的东西凑齐。大家对新来的我都很热情!所以在舞研我交到很多志同道合的朋友，周末我们会一起去练功房加练，互相帮助，共同进步!

很多人以为集训就是枯燥的练功，但舞研老师们会给我们办各种各样的活动。圣诞节的时候，老师们挨个班的给我们送苹果，还有抽奖活动。因为临近元旦新年，所以大家都很兴奋。我还特别幸运的抽到一个.......口红哈哈哈，最后送给我妈妈了~真是运气爆棚啊！

最后我想对学弟学妹们说，结果不是最重要的，重要的是过程，只要努力，都会有好的结果，结局未定，你我皆是黑马。