1规范身体的基本形态→清晰身体运动逻辑→训练舞蹈basic质感。

2脚下练习→️清晰脚下过程→脚踝力量训练。

3复合动作训练→舞蹈音乐风格的把握→身体拧转和旋转→呼吸的带入→节奏的控制和切分。

4密集的针对性训练→舞蹈的状态，意识和表达→考试组合打造→个人风格个性调整→考前密训。

1区别拉丁摩登的基本形态→完成初步的移动训练→了解摩登舞的基本认识。

2规范形态的质感️解决延伸的问题️增强对舞蹈的理解。

3考试组合的完成→脚下细节的处理→呼吸延伸的幅度→舞蹈风格的展现。

4针对性的最后完善→舞蹈的风格意识的表达→考试组合编排的独特性→个人风格的突出体现→考前密训。

1地面坐姿引入开、绷、直概念→手位以及脚位系统规范→双手扶把引入站姿及单一动作训练（plie Tendo……）→头的方向→着重（移动重心）训练。

2单手扶把以及把下Tendo Adagio….脚下稳定性→舞姿舞感体现→跳跃以及腿部发力点→技巧（平转 四位转 大跳……）→组合多样化。

3表演能力提升→放大舞感张力→节奏呼吸把控→规范技巧完整性→考前密训。

1了解身体与发力 → 训练质感与呼吸协调 → 在其他舞种中运用训练成果。

2综合性组合的训练 → 熟悉舞蹈音乐的节奏与情绪 → 将情绪带入素材 → 把控节奏变化所产生的效果→动作质量强化→情感质量兼容的完成剧目。

3时空力单一训练 → 训练编创动作的逻辑 → 了解意识和表达 → 建立个人动作语汇与风格 → 提高对于舞蹈结构的把控能力 → 考前密训。