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拿下100分!运动训练学【每日一练】第二期~
发布时间: 2021-06-16 11:40 浏览:106努力到让自己感动!
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摘要:拿下100分!运动训练学【每日一练】第二期~了解更多敬请关注微信公众号【舞蹈考研】或电话咨询400-6789-850。

每日一练

运动训练原则、运动训练方法以及体能和身体素质等章节要求考生重点掌握。

最好的记忆方式就是靠刷题加深印象。每天精选5道题,只要5分钟,积少成多,帮大家拿下《运动训练学》100分!

第一期解析

# 正确答案标记为红色

# 解析标记为蓝色

1.运动员负荷量度临界值的大小受竞技水平及健康状况等因素的影响,训练中需要()

A.正确处理负荷与恢复的关系

B.正确理解训练负荷的原则

C.科学动态探求负荷量临界值

D.对运动员进行区别对待

解析:由于运动员的个人特点和运动训练的多样性特点,每个运动员能承受的运动负荷都是不同的,因此在训练的时候不能统一训练计划,应该有的放矢、有针对性的安排训练计划。

2.运动员出现速度障碍时,可采用的训练手段是()

A.牵引跑

B.逆风跑

C.上坡跑

D.负重跑

解析:运动员出现速度障碍多为基础训练不足、动作模式掌握不全。因此采用牵引跑可以让运动员加快动作速度,加强本体感受,从而消除速度障碍。

3.持续训练法主要是发展运动员的()

A.磷酸原供能的无氧能力

B糖酵解供能的无氧能力

C.有氧耐力

D.无氧耐力

解析:持续训练法是《运动训练学》上第五章运动训练方法的相关知识,那么该训练法一般训练的时间在15-30分钟左右且强度较低,因此根据人体三大供能系统可知,是发展有氧耐力的训练方法。

4.短时间重复训练法的应用特点是()

A.负荷强度

B.练习次数

C.练习距离

D.练习时间

解析:短时间重复训练法是重复训练法的当中的分类,也是考察《运动训练学》第五章运动训练方法的知识,那么其应用特点主要是根据练习的时间来进行分类,考生应着重复习该训练方法的所有分类。

5.有氧耐力训练的目的在于提高运动员机体()的能力,促进有机体的新陈代谢。

A.吸收氧气

B.速度耐力

C.耐乳酸

D.肌肉耐力

解析:根据有氧耐力的定义可知,人体坚持长时间运动的能力称为耐力,那么有氧耐力则是人体在氧气充足的情况下,坚持运动的能力,要想坚持长时间的运动,肌肉必须具有足够的肌肉耐力。

# 正确答案为:C A C D D

第二期练习

1.以下哪个不属于对运动员起始状态诊断的内容?()

A.竞技能力

B.运动成绩

C.训练负荷

D.训练年限

2.运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称为()

A.竞技状态

B.训练水平

C.竞技能力

D.竞技水平

3.以下哪个不是竞技体育形成的基本动因()

A.生物学因素

B.个性心理因素

C.社会学因素

D.生产力因素

4.一个完整的起始状态诊断,应该包含运动成绩诊断、竞技能力诊断和()诊断。

A.机体技能

B.心理素质

C.运动技术

D.训练负荷

5.通过多种方法和途径,激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则()

A.竞技需要原则

B.动机激励原则

C.有效控制原则

D.系统训练原则

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