拿下100分!运动训练学【每日一练】第二期~
每日一练
■ 运动训练原则、运动训练方法以及体能和身体素质等章节要求考生重点掌握。
■ 最好的记忆方式就是靠刷题加深印象。每天精选5道题,只要5分钟,积少成多,帮大家拿下《运动训练学》100分!
第一期解析
# 正确答案标记为红色
# 解析标记为蓝色
1.运动员负荷量度临界值的大小受竞技水平及健康状况等因素的影响,训练中需要()
A.正确处理负荷与恢复的关系
B.正确理解训练负荷的原则
C.科学动态探求负荷量临界值
D.对运动员进行区别对待
解析:由于运动员的个人特点和运动训练的多样性特点,每个运动员能承受的运动负荷都是不同的,因此在训练的时候不能统一训练计划,应该有的放矢、有针对性的安排训练计划。
2.运动员出现速度障碍时,可采用的训练手段是()
A.牵引跑
B.逆风跑
C.上坡跑
D.负重跑
解析:运动员出现速度障碍多为基础训练不足、动作模式掌握不全。因此采用牵引跑可以让运动员加快动作速度,加强本体感受,从而消除速度障碍。
3.持续训练法主要是发展运动员的()
A.磷酸原供能的无氧能力
B糖酵解供能的无氧能力
C.有氧耐力
D.无氧耐力
解析:持续训练法是《运动训练学》上第五章运动训练方法的相关知识,那么该训练法一般训练的时间在15-30分钟左右且强度较低,因此根据人体三大供能系统可知,是发展有氧耐力的训练方法。
4.短时间重复训练法的应用特点是()
A.负荷强度
B.练习次数
C.练习距离
D.练习时间
解析:短时间重复训练法是重复训练法的当中的分类,也是考察《运动训练学》第五章运动训练方法的知识,那么其应用特点主要是根据练习的时间来进行分类,考生应着重复习该训练方法的所有分类。
5.有氧耐力训练的目的在于提高运动员机体()的能力,促进有机体的新陈代谢。
A.吸收氧气
B.速度耐力
C.耐乳酸
D.肌肉耐力
解析:根据有氧耐力的定义可知,人体坚持长时间运动的能力称为耐力,那么有氧耐力则是人体在氧气充足的情况下,坚持运动的能力,要想坚持长时间的运动,肌肉必须具有足够的肌肉耐力。
# 正确答案为:C A C D D
第二期练习
1.以下哪个不属于对运动员起始状态诊断的内容?()
A.竞技能力
B.运动成绩
C.训练负荷
D.训练年限
2.运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称为()
A.竞技状态
B.训练水平
C.竞技能力
D.竞技水平
3.以下哪个不是竞技体育形成的基本动因()
A.生物学因素
B.个性心理因素
C.社会学因素
D.生产力因素
4.一个完整的起始状态诊断,应该包含运动成绩诊断、竞技能力诊断和()诊断。
A.机体技能
B.心理素质
C.运动技术
D.训练负荷
5.通过多种方法和途径,激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则()
A.竞技需要原则
B.动机激励原则
C.有效控制原则
D.系统训练原则
- 北舞考研
- 民大考研
- 首师考研
- 北师考研
- 艺研院
- 其他院校
- 公共课
课程名称 | 课程安排 | 课时 | 测试安排 | 协议 | 价格 | 服务 | 详情咨询 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
专业理论全程班 | 基础阶段:205课时 强化阶段:160课时 冲刺阶段:96课时 点睛阶段:10课时 (线上) | >471课时 | 10次 | 无重读 | 23800元 | 1.班主任监督 2.讲师领学(限协议班) 3.复习规划指导 4.定期答疑课 5.测试讲解 6.纸质版讲义 7.课程期无限次畅学 | 详情咨询 |
专业理论全程班 | 专业理论全程班 (线上+面授) | >471+10课时 | 10次 | 无重读 | 29800元 | 详情咨询 | |
全科全程班 | 专业理论全程班 英语全程班 政治全程班 (线上+面授) | >907课时 | >20次 | 无重读 | 43800元 | 详情咨询 | |
全科协议班 | 初试全科课程 复试全科课程 (线上+面授) | >907+10课时 | >20次 | 不过免费重读 | 62800元 | 详情咨询 |