拿下100分！运动训练学【每日一练】第三期

每日一练

■ 运动训练原则、运动训练方法以及体能和身体素质等章节要求考生重点掌握。

■ 最好的记忆方式就是靠刷题加深印象。每天精选5道题，只要5分钟，积少成多，帮大家拿下《运动训练学》100分!

第二期解析

# 正确答案标记为红色

# 解析标记为蓝色

1.以下哪个不是循环训练法的组织形式()

A.分配式

B.轮换式

C.固定式

D.流水式

解析：循环训练法包括ABD

2.优秀运动员在进行力量训练时，一定要注意结合()进行。

A.最大力量

B.专项特点

C.速度力量

D.力量耐力

解析：优秀运动员是指在专项水平上取得非常高成就的运动员，那么无论是进行力量还是其他各种身体素质时，都要考虑与专项紧密结合在一起。

3.()是指人体对各种信号刺激快速应答的能力。

A.动作速度

B.反应速度

C.速度素质

D.移动速度

解析：该题为定义题，见书第六章速度素质一节。

4.()是指肌肉长时间克服阻力的能力

A.力量耐力

B.速度耐力

C.耐力素质

D.专项耐力

解析：该题为定义题，见书第六章力量素质一节。

5.()是指在各种突然变换的条件下，运动员能够迅速、准确、协调的改变身体运动的空间位置和运动方向，以适应变化着的外环境的能力。

A.灵敏

B.协调

C.速度

D.柔韧

解析：该题为定义题，见书第六章灵敏素质。

# 正确答案为：C B B A A

第三期练习

1.运动员单位体重所具有的最大力量是()

A.最大力量

B.相对力量

C.速度力量

D.力量耐力

2.运动技术是指()地完成体育动作的方法

A.协调放松

B.协调优美

C.合理有效

D.合理快速

3.运动技术的发展有两种形式()

A.改进式和完善式

B.变换式和组合式

C.渐进式和飞跃式

D.开发式和自由式

4.运动员的全程性多年训练可划分为基础训练阶段、()阶段、最佳竞技阶段以及竞技保持阶段。

A.高水平训练

B.技术训练

C.专项提高

D.合理饮食

5.根据训练任务及内容不同，可把周的训练分为基本训练周、()、比赛周以及恢复周这样四种基本类型。

A.加强度周

B.减量周

C.比赛周

D.赛前准备周

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