您现在的位置: 舞研艺考 > 考研 > 复习指导 > 专业课理论
一周合集解析版!运动训练学【每日一练】第5期
发布时间: 2021-06-22 13:30 浏览:9努力到让自己感动!
更多
摘要:一周合集解析版!运动训练学【每日一练】第5期,了解更多敬请关注微信公众号【舞蹈考研】或电话咨询400-6789-850。

每日一练

运动训练原则、运动训练方法以及体能和身体素质等章节要求考生重点掌握。

最好的记忆方式就是靠刷题加深印象。每天精选5道题,只要5分钟,积少成多,帮大家拿下《运动训练学》100分!

前4期合集

# 正确答案标记为红色

# 解析标记为蓝色

1.运动员负荷量度临界值的大小受竞技水平及健康状况等因素的影响,训练中需要(C)

A.正确处理负荷与恢复的关系

B.正确理解训练负荷的原则

C.科学动态探求负荷量临界值

D.对运动员进行区别对待

解析:由于运动员的个人特点和运动训练的多样性特点,每个运动员能承受的运动负荷都是不同的,因此在训练的时候不能统一训练计划,应该有的放矢,有针对性的安排训练计划。

2.运动员出现速度障碍时,可采用的训练手段是(A)

A.牵引跑

B.逆风跑

C.上坡跑

D.负重跑

解析:运动员出现速度障碍多为基础训练不足.动作模式掌握不全,因此采用牵引跑可以让运动员加快动作速度,加强本体感受,从而消除速度障碍。

3.持续训练法主要是发展运动员的(C)

A.磷酸原供能的无氧能力

B糖酵解供能的无氧能力

C.有氧耐力

D.无氧耐力

解析:持续训练法是《运动训练学》上第五章运动训练方法的相关知识,那么该训练法一般训练的时间在15-30分钟左右且强度较低,因此根据人体三大供能系统可知,是发展有氧耐力的训练方法。

4.短时间重复训练法的应用特点是(D)

A.负荷强度

B.练习次数

C.练习距离

D.练习时间

解析:短时间重复训练法是重复训练法的当中的分类,也是考察《运动训练学》第五章运动训练方法的知识,那么其应用特点主要是根据练习的时间来进行分类,考生应着重复习该训练方法的所有分类。

5.有氧耐力训练的目的在于提高运动员机体(D)的能力,促进有机体的新陈代谢。

A.吸收氧气

B.速度耐力

C.耐乳酸

D.肌肉耐力

解析:根据有氧耐力的定义可知,人体坚持长时间运动的能力称为耐力,那么有氧耐力则是人体在氧气充足的情况下,坚持运动的能力,要想坚持长时间的运动,肌肉必须具有足够的肌肉耐力。

6.以下哪个不属于对运动员起始状态诊断的内容?(D)

A.竞技能力

B.运动成绩

C.训练负荷

D.训练年限

解析:运动员起始状态包括三个要素:竞技能力诊断.运动成绩诊断.训练负荷诊断。

7.运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称为(D)

A.竞技状态

B.训练水平

C.竞技能力

D.竞技水平

解析:该题为定义题,答案在书上的第三章运动成绩。

8.以下哪个不是竞技体育形成的基本动因(D)

A.生物学因素

B.个性心理因素

C.社会学因素

D.生产力因素

解析:竞技体育形成的基本动因包括生物学因素.个性心理因素.社会学因素。详细见书的第一章竞技体育与运动训练。

9.一个完整的起始状态诊断,应该包含运动成绩诊断.竞技能力诊断和(D)诊断。

A.机体技能

B.心理素质

C.运动技术

D.训练负荷

解析:运动员起始状态包括三个要素:竞技能力诊断.运动成绩诊断.训练负荷诊断。

10.通过多种方法和途径,激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则(B)

A.竞技需要原则

B.动机激励原则

C.有效控制原则

D.系统训练原则

解析:改题为定义题,见书本第四章运动训练原则。

11.以下哪个不是循环训练法的组织形式(C)

A.分配式

B.轮换式

C.固定式

D.流水式

解析:循环训练法包括ABD

12.优秀运动员在进行力量训练时,一定要注意结合(B)进行。

A.最大力量

B.专项特点

C.速度力量

D.力量耐力

解析:优秀运动员是指在专项水平上取得非常高成就的运动员,那么无论是进行力量还是其他各种身体素质时,都要考虑与专项紧密结合在一起。

13.(B)是指人体对各种信号刺激快速应答的能力。

A.动作速度

B.反应速度

C.速度素质

D.移动速度

解析:该题为定义题,见书第六章速度素质一节。

14.(A)是指肌肉长时间克服阻力的能力

A.力量耐力

B.速度耐力

C.耐力素质

D.专项耐力

解析:该题为定义题,见书第六章力量素质一节。

15.(A)是指在各种突然变换的条件下,运动员能够迅速.准确.协调的改变身体运动的空间位置和运动方向,以适应变化着的外环境的能力。

A.灵敏

B.协调

C.速度

D.柔韧

解析:该题为定义题,见书第六章灵敏素质。

16.运动员单位体重所具有的最大力量时(B)

A.最大力量

B.相对力量

C.速度力量

D.力量耐力

解析:该题为定义题,运动员单位所具有的最大体重为相对体重。

17.运动技术是指(C)地完成体育动作的方法

A.协调放松

B.协调优美

C.合理有效

D.合理快速

解析:该题为定义题,详细见书上运动技术一章节。

18.运动技术的发展有两种形式(C)

A.改进式和完善式

B.变换式和组合式

C.渐进式和飞跃式

D.开发式和自由式

解析:该题为书本重复原则,见书运动技术的基本要求一章节。

19.运动员的全程性多年训练可划分为基础训练阶段.(C)阶段.最佳竞技阶段以及竞技保持阶段。

A.高水平训练

B.技术训练

C.专项提高

D.合理饮食

解析:运动员全年性多年训练计划可以分为三个阶段,分别为基础训练阶段.专项提高阶段以及最佳竞技阶段,故选C。

20.根据训练任务及内容不同,可把周的训练分为基本训练周。(D),比赛周以及恢复周这样四种基本类型。

A.加强度周

B.减量周

C.比赛周

D.赛前准备周

解析:周训练计划可分为四类,分别为基本训练周.赛前准备周.比赛周以及恢复周四种类型。

21.在进行速度训练时,要在运动员(A)较好时进行训练。

A.最大力量

B.力量能力

C.心理状态

D.反应能力

解析:该题为定义题,运动员单位所具有的最大体重为相对体重。

22.短时间重复训练方法供能的主要形式是:(A)

A.磷酸盐供能

B.糖酵解供能为主

C.无氧.有氧混合供能均衡

D.B+C

解析:短时间重复训练法主要是练习时间短,基本时间在0-10S之间,根据人体的供能系统可知,为磷酸盐供能系统。

23.以下哪一个增加运动负荷的方式只适宜在优秀运动员增加运动负荷时采用?(B)

A.波浪式

B.跳跃式

C.阶梯式

D.直线式

解析:一般运动员在进行基础训练时,应该采用循序渐进的训练方法,防止运动员由于运动负荷突然的增加而导致受伤,而优秀运动员由于基础训练基础打的非常牢固以及承受过较大的运动负荷,所以可以采用

24.以下哪个不是程序训练法的基本特点(D)

A.具有系统化特点

B.具有定性化特点

C.具有程序化特点

D.具有定量化特点

解析:程序训练法具有系统.定性和程序化特点,定量化为模式训练法的基本特点。

25.重复训练法和间歇训练法最主要的不同之处是:(B)

A.负荷的时间

B.进行下一次练习时机体所处的状态

C.练习的强度

D.构成因素

解析:重复训练法是两次练习安排重复的休息时间,而间歇训练法则是两次练习之间安排不充分的休息时间,故选B。

# 正确答案为:

1-5:CACDD

6-10:DDDDB

11-15:CBBAA

16-20:BCCCD

21-25:AABDB

本期为前4期全部习题解析

责任编辑

舞蹈考研辅导课程在线咨询400-6789-850
  • 北舞考研
  • 民大考研
  • 首师考研
  • 北师考研
  • 艺研院
  • 其他院校
  • 公共课
课程名称课程安排课时测试安排协议价格服务详情咨询
北舞专业理论全程班基础阶段:205课时
强化阶段:160课时
冲刺阶段:96课时
点睛阶段:10课时
471课时10次无重读19800元1.班主任监督
2.讲师领学(限协议班)
3.复习规划指导
4.定期答疑课
5.测试讲解
6.纸质版讲义
7.课程期无限次畅学
详情咨询
北舞专业理论协议班北舞专业理论全程班+寒暑假集训+春秋季走读471+10课时12次不过免费重读29800元详情咨询
北舞考研全科全程班专业理论全程班
艺术生考研英语全程班
艺术生考研政治全程班
(含:寒暑假集训+春秋季走读)
907课时10次无重读39800元详情咨询
北舞舞蹈考研全科协议班北舞舞蹈考研全部课程
北舞复试英语口语
北舞复试专业技能小课
907课时+10课时12次不过免费重读56800元详情咨询