练基本步就是让自己不断地提高功底。作为一个国标舞者，最成功的并不是耗费很多年的时间去跳好国标舞，而是历经很多年每次再跳的时候依然可以随心而舞。国标，是要用心来爱的。

我们比其他女孩儿更在意体重，因为她们很害怕别人说她已经不像跳国标的了。

其实跳舞的时候，我们关注的并不是会有多苦，而是能有多美。我们不是愿意跳舞，只是当想要停止脚步时，才发现已经戒不掉了。

国标舞没有捷径，唯有踏踏实实一步一个脚印，才能达到理想的状态。只有当你每天忍受着挨过汗流夹背之后，才能迎来进步的喜悦。国标，就是贵在坚持!

在舞者的世界里，光鲜亮丽的舞台和雷鸣四起的掌声永远都是那么的短暂。为了台上能得到观众和自己的肯定，我们常常坚强隐忍在练功房，承受着常年训练带来伤痛与汗水。不厌其烦的重复动作，常常分不清汗水还是泪水湿透衣背。尽管如此，我们仍然深深地爱着。

舞蹈可以让我释放内心，舞蹈可以让我烦恼全无，舞蹈可以让我美化形体，舞蹈可以让我自信阳光，舞蹈可以让我魅力无穷，舞蹈可以让我时尚健康......我有理由不爱它吗?

跳国标舞，即使将来没有跳出很大成就，也舞出了一个最动人的青春岁月。

舞蹈不是一种答案，而是一种无止境的探索，你并不会因年纪渐大而无法跳舞，却会因不再跳舞而年老。

请对自己说，你吃过的苦，可以照亮以后的路~

就趁现在，趁自己还很还在坚持的道路，对亲爱的自己说上一句：我熬得了多少苦，就受得起多少掌声。 那就为自己的努力点个赞!

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