平时经常会遇到家长咨询，“我的孩子已经XX岁了，学舞蹈晚了吗?”该怎么回答呢?如果只是作为业余爱好，什么年龄起步都不晚，毕竟对于很多人而言，舞蹈已经成了一种时尚美丽的生活方式。

如果是想考专业院校、走职业舞蹈演员的路，一般10-12岁转专业训练。当然也不排除先天条件优越、后天又十分努力的孩子，像明星舞者Misty Copeland，13岁才接触芭蕾舞，如今已经成为美国芭蕾舞剧院的新晋首席。

一般来说，具有舞蹈智能的孩子，在很小的时候(1～4岁)就会表现出其舞蹈的天赋。在4岁以后可进行以身体协调、兴趣培养为主的舞蹈业余培训。

1.对舞蹈有强烈的兴趣;

2.动作协调、轻盈、优美、灵活;

3.动作完全与音乐一致;

4.脚的走、跑、行进、跳跃等动作，富有节奏且灵活自如;

5.能利用手和手臂的结合，做出许多动作;

6.喜欢模仿性动作;

7.喜欢电视上的舞蹈节目;

8.能伴着音乐的节拍律动;

9.愿意与小朋友一起表演;

10.能根据自己学过的动作，创编一些简单的舞蹈。

10-12岁是转专业学习的最佳年龄，想知道你的孩子是否具备走专业的潜质，可以比对一下专业院校甄选生源的标准。职业舞者的路不好走，如果你的孩子是“祖师爷赏饭吃”的条件，也千万不要埋没了。

(一)身材比例

1. 挑选标准

符合同一年龄段的普遍身高标准。

五官端正、清秀、耳聪目明。

肢体修长，上下身肢体比例正常(腿应长于上身比例2—3厘米)。

软度、开度、弹跳基础好。

双腿端直，无“O”型或“S”型腿现象，双臂端正无外撇现象。

脚板无“平脚板”，脚背感觉好。

乐感好，节奏反应准确。

舞段模仿、反应、表演能力好。

2. 通过目测后，进入复试，复试需做详细的检测。

上下身比例：学生脱去衣、裤、鞋，正步站立，用软尺从学生后脖颈第七颈椎起下量至大腿根部，为身长标准;再从大腿根部量至后脚跟下，为腿长标准。如腿长于上身3—4厘米，为较好比例。

双臂长度：学生平抬双臂，教师在其身后用软尺自左手指量至右手指，得出臂长，再与其上身至脚跟的尺量长度做比较。臂长应不少于身长，如超过则为臂长。

腿部有无“O”、“S”型，及双臂外撇的现象：学生正步站好，膝关节不准弯曲，看其双膝处是否能夹紧，如困难、有较大的缝隙即为“O”型腿。学生正步站好，双膝关节不能弯曲且双脚跟并拢站立，如并拢困难则为“S”腿(图8—1)。

学生握拳双臂并拢前伸平举内侧向上，看其小臂能否并拢，如小臂能并拢(手腕至肘部)则为胳膊外撇，不能并拢则为正常臂直。

大小腿比例：学生正步站好，双手抱膝下蹲，脚后跟不能踮起来，能蹲下不倒地为正常的大、小腿比例。臀部落地即为小腿短大腿长，非正常比例(图8—2)。

脚部：脚长是舞蹈专业认可的脚型。这样的脚重心稳定性好，支撑力强，绷脚时会使整条腿更显修长。须观察辨别的是，有没有脚弓、是不是平板脚，并令学生抬腿绷脚，看其脚背隆起的感觉优劣(图8—3)。

(二)身体素质

软度

单叉：看学生前后腿是否能贴着地面。也可以让学生站立叉腰，教师站其侧面，一腿卡住学生主力腿膝关节不使其弯曲，一手固定其背部，另一只手上扳学生动力腿看其腿的高度柔韧感觉，以此方法检测前、旁、后腿的软度(图8—4)。

腰：令学生下后腰，看双手能否抓住脚跟或抓住小腿，同时，观察双膝的弯度、腰腹的弓起度，得出腰的柔韧结论。初学者可让学生面对教师，双手抓其腰两侧令其下腰，看其腰的柔软度。

开度

胯：令学生劈双叉，看其腿部内侧是否能贴着地面，也可令学生仰身躺地面，双腿弯曲，教师用双手压学生膝部，看其腿部外侧能否贴住地面(图8—5)。

小胯：学生仰躺地面，双脚板挨紧，大腿与小腿呈“磭”型，教师双手压其双膝，感觉其小胯的开度。

肩：学生背对教师，双臂夹头部抬起，教师用一手臂挡学生双肘关节向后扳，一手撑其肩胛处向前推，看其肩的韧性感觉，得出肩开不开的结论。

音准、节奏

音准：教师在钢琴上弹奏简单的单音节并反复几次，令学生哼唱，判断其音高、音准的准确与否。

节奏感：教师用双手拍出一段节奏，反复几次，然后让学生拍击，看其节奏反应是否准确，得出节奏感反应能力的结论。

舞蹈协调接受能力和表演能力

教师任意选择两个8拍或4个8拍的风格性舞段，给学生仔细教两遍，让其复习几分钟后，再纠正复习一遍，然后令学生表演，观察其模仿、接受、反应的能力。

学生自备一个熟练的舞蹈片段进行表演，从中观察其舞姿的协调性、情绪的控制能力和表演能力。

大多数情况下，如果“先天条件”不具备，后天无论付出多大的努力，都只能成为一个业余的爱好者，在专业舞蹈演员的道路上不会走得太远。

当然，先天条件固然很重要，后天的刻苦训练和一颗热爱舞蹈的心更为可贵。挤过了千军万马的好身材，即便是天生跳舞的料，通往成功的路上，也只有这七个字可以一路相陪：努力!努力!再努力!

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