“我女儿学习舞蹈，就是练练气质，老师您就别给她压腰，压腿了......”

“老师，能不能不练基本功，就随她跳跳舞......”

“老师我家孩子比较娇气，您就轻点......”

......学期结束

“老师，我家孩子腿也搬起不来，腰也不会下......”

“老师，我家孩子那舞蹈总感觉不是那么到位呢......”

“学了这么长时间，怎么一点进步都没有，背还驼着......”

老师只能淡淡一笑，不练舞蹈基本功，还谈什么舞者气质?

1

万丈高楼平地起，地基不牢，再漂亮的房子都叫危楼，基本功不好，再好看的动作都是花拳绣腿。舞蹈基本功有多重要就不用再反复强调了。

那什么是舞蹈基本功呢?

基本功就是专业的老师，运用科学的训练方法，对人的肢体柔韧性、爆发性、直立性、美感性循序渐进的训练。

教室里，小朋友练基本功时，被踩被拉，哭得撕心裂肺，很多家长看不下去了，“我们不打算走专业，就是给她练练气质，老师您就别给她压腰，压腿了......”。

可是家长你们知道吗，孩子不进行柔韧性训练，不压腿、不下腰、不搬肩，他们的身体部位连最基本的训练都得不到有效的执行，还谈什么舞者气质呢?

经过柔韧性的训练，让孩子的腿更直，腰更灵活，肩膀打开不驼背。解决了这些，才能培养孩子的节奏感、韵律感、美感，经过日积月累后，在潜移默化中产生舞者气质。

说简单点，“基本功”就是解决孩子“直”的问题，要学习舞蹈必须过这一关。

2

有没有练过基本功，一眼就看出来了，有的人跳起舞来软绵绵，有的人脚下不乱，动作干净，一招一式尽显舞者风范，差别就在于基本功。

熬过舞蹈基本功的孩子，都是吃过苦头的，再也不会像刚开始一练基本功就哭鼻子，而是更加自信，就算再疼也咬牙坚持，气质里都透着一股韧劲。

每当看到同龄的孩子落落大方地站在舞台中央，多少因为练基本功太苦放弃的孩子心生羡慕;每当看到别的姑娘，身姿挺拔，举手投足都是优雅，多少人遗憾小的时候学舞蹈未能一路坚持。

基本功训练的确辛苦，但收获的不仅仅是外在的夯实基础，更重要的是这个训练过程你获得了用金钱也买不到的韧劲、从容、自信的优雅气质。

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想在舞蹈专业领域有所成就，需要舞者的外在条件，内在的天分，不可或缺的认真勤奋，外加三分天注定的运气。

那些行走在舞蹈金字塔尖上的人，拥有无拘束的身体表达，自由驰骋在国际舞台，享受赞誉受人敬仰……但这一切的一切都是离不开最初的“基本功”训练。

外修于形，内修于心，身体的磁场是内外循环的过程，你的内心认知从你的动作表现可以直接体现出来，所以说，舞者同时要从内在提升自己，内外统一，才能充分展现舞者气质。

舞研艺考少儿部的舞蹈老师不会一味追求学习成品舞的量，而是注重舞蹈“基本功”的训练，把“地基”铸造牢固，培养孩子的审美认知，韧劲精神，舞者气质，这将令孩子受益终身。

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