宝贝学习舞蹈，家长必读的5个小常识~

在面对任何学习，启蒙都是最关键的时期，如果想让宝贝们能够把所学知识联系到我们生活中去，就需要家长们在家休息时帮助宝贝们勤加练习啦~那对于练习舞蹈一些小常识您了解多少呢?

1.变美，变高，变超人

启蒙舞蹈的宝贝们年龄较小，她们的骨骼都属于初期生长的状态，容易发生弯曲或者变形，所以在启蒙阶段我们首先需要解决的就是宝贝们站姿，坐姿等正确身体姿势，和一些简单的蹲，跳，立等一些动态动作。让孩子们通过学习舞蹈，在生活中养成挺拔的好习惯，那我相信离小公主的标准就不远了呢~

2.热身活动很重要

冬天到啦，人体的骨头会变得比较敏感脆弱，跳跳热身操，原地快跑都是可以的，让身体热起来再进行练习就会让身体轻松很多哦!

3.注意对身体的各个部位全面练习

多进行对称练习，像竖叉就需要交替着练习，这样才有助于孩子们均衡发展，否则可能会导致发育不均匀哦!

4.不宜在坚硬的地面练习

垫一块小垫子踩在上面，可以更好的保护到孩子的身体。不光是一些技巧动作，在一些跳跃性的动作中，长时间在坚硬的地方练习，也有可能对孩子下肢骨造成损伤。宝贝们目前还没到能够控制好自己每次跳跃落地的速度，所以要注意安全哦!

5.抓紧进行科学、有效的柔韧性练习

孩子们在舞蹈启蒙时期身体是练舞蹈的最好时机，只需要保持住，坚持住，我相信一定会有很大的收获哦!

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