舞蹈基本功视频：踢后腿训练
发布时间：
2018-12-10 15:07
浏览：49次 努力到让自己感动！
摘要：后腿硬，如何练？舞蹈基本功视频：踢后腿训练，舞研艺考将持续更新，了解更多敬请关注微信账号：舞研艺考官微，或电话咨询400-6789-850。
问：后腿很硬，要怎么练?
答： 后腿主要是用到的是腰和跨跟
腰的软度练习、腰部力量练习、腹背肌、背肌的练习
练习后跨根的开度：跨分为小跨和大跨
踢后腿训练
踢后腿组合
问：后腿很硬，要怎么练?
答： 后腿主要是用到的是腰和跨跟
腰的软度练习、腰部力量练习、腹背肌、背肌的练习
练习后跨根的开度：跨分为小跨和大跨
踢后腿训练
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