是甘愿付出的人

是跟自己较劲的人

是可以在舞台发光的人

是敢于接受挑战的人

是敢于承担责任的人

旧金山芭蕾舞团华人首席谭元元

谭元元在学舞期间，每天都保证3小时以上的训练，最长要跳舞12个小时。她每到一个城市，第一件事就是找练功房，为了一个机会，她熬夜完成不可能完成的任务，身上的每一个部位几乎都受过伤，脚更是严重变形。

被世人誉为"东方舞蹈女神"的78岁陈爱莲

曾经央视采访陈爱莲，问是否有驻颜有术。陈爱莲说： 我保持练功，一直在跳舞!起初接触舞蹈的时候，她每天都会比别人早起一个小时练功，别人在休息的时候她还在练，更是“开先河”的去学习西方芭蕾舞。

功夫不负有心人!1959年，20岁的她出演了中国第一部西方芭蕾舞和中国古典舞相结合的舞剧《鱼美人》，64年来，她坚持每天早8点到10点练功两小时。

芭蕾女神Polina

舞台上熠熠生辉的她

在一遍遍打磨自己的时候

又付出了多少痛

掉了多少皮

流了多少血

大家如果对一些成功舞者有所了解的话，就一定可以在她们身上看到一个相同点，那就是都很努力，都付出了太多太多......

十年如一日的早功

十年如一日的开背，撕胯

十年如一日的踮脚尖

十年如一日的节食减肥

十年如一日的汗流浃背

想要成功

只能靠自己不断雕磨动作与重复练习

舞研少儿舞蹈课堂实拍▲

其实不光是舞蹈，任何一个行业都是如此，你想站在舞台中央，就必须面对自己的对手，不要想着你比别人更有天赋就可以偷懒，能站在舞台中央的人凭的是什么?

凭的就是比别人更多的付出、更多的努力、更专注的钻研、更包容的胸怀、更长期的坚持......

舞蹈不易，舞者艰辛!愿每一个学舞蹈的女孩，都能成为她们生活中的白天鹅。

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