少儿舞蹈教学课堂：热身（6-9岁软度课）
发布时间：
2020-03-27 11:19
浏览：950次 努力到让自己感动！
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热身（6-9岁软度课）
动作讲解：
体前屈20个
1.双腿伸直夹紧，两脚脚后跟贴紧绷脚背，手放在 身体两侧手指尖点地，后背立直，平视前方准备;
2.起手，双手夹紧耳朵手指尖往上找手臂伸直，用手指尖带着往前找，肚皮贴紧大腿肩膀放松膝盖伸直不可弯曲或分开，脚背始终绷紧。
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