舞蹈剧目表演在附中考学中占据了很大一部分的分值，于是，在“怎么才能把舞蹈跳好”这个问题上，很多学生及家长有所疑惑。

其实，跳舞好坏，看脖子就知道!

1

脖子必须长到后背上

后背都是平的，好看。前胸都是亮的，好看。人都是稳定的，好看。练基本功，不是按照基本步和要领反复练，而是要练那个硬件。

这硬件怎么来的?动骨头动出来的。都是灵活的，这样就能自如地走。

2

眼睛更是心灵窗户

眼睛不能太特殊表现，必须整个身体的支持，最终体现到了眼睛上。如果没有整体的支持，眼睛那样就是贼溜溜。

3

精气神很重要

开肩，开胸、开腰、开叉、开胯，活骨。经过这一系列的专业训练，你的骨骼变了，开了胸，提得高且活，导致一个关键因素：气上来了。

只有正规训练把胸开好，气才能上来， 开胸导致，气大，眼睛有神，不是瞪眼睛瞪出来的。这些骨骼变化，也导致人大脑空间方位的变化，脑子都是装着空间运转的。只会按照技术要领走，一步就那一个动作。

4

专业化训练

舞想跳高级了，好看了，只有一个办法，专业化训练。这个专业化训练不是指技术，而是身体骨骼。没经过这个，想靠理论诀窍，就是做梦。其实跳舞好看，不是只看多少技术而好看，而是改造了骨骼以后，人变了，随便一动和其他人也不一样。

5

跳舞好坏，看脖子

肌肉只能使人紧张，跳舞要忘记肌肉，肌肉只是挂在骨骼之上的。

一是外形好看，二是特殊动作如倒立、空翻等，需要肌肉。

不要以为练得满身肌肉，就是肌肉力量。要是肌肉，女生呢?哪个女士满身肌肉?

脖子是个关键。不是一个脖子的问题，而是你能解决所有需要解决的问题，最终会反映到了脖子。各种问题该解决的解决不了，体现在脖子不行上面。

所以，脖子不行，是所有必备硬件没有具备的集中反映。它不可能独立存在。往那一站，不用跳舞，一看脖子，就什么都知道了。

愿每一个怀揣舞蹈梦想的小仙女，都能在舞蹈这条路上有所成就~

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