附中艺考

除了要求孩子身形比例和软度规范

舞蹈剧目表现力也很关键!

但有些孩子在跳舞时

总是跟不上节拍 ?

慢一拍，快一拍?

跳舞时总是没有什么感觉?

甚至记不住舞蹈动作?

今天

一起来看看这些学习舞蹈的方法和禁忌!

练好舞蹈的5个好方法

01 用耳练舞

聆听旋律，感受音乐把舞曲随身带着去感受音乐，让孩子学会用自己的肢体语言诠释音乐，只有多听才能有自己的理解，听得同时加上回忆和想象，可以达到事半功倍的效果。

02 用脑练舞

回忆并想象可以充分利用间隙，尝试引导孩子把课上学过的动作在脑子里过一遍，就会将这些动作熟记于心。

03 用眼练舞

看一看，看别人跳舞也是一种训练。家长有条件一定多带孩子看舞蹈表演，要注意别人的细节，再结合自己的情况，想想自己应该怎么改善和提高。

04 用手练舞

在课后，可以引导孩子动动笔头写心得写写她的上课笔记，学舞心得，练舞感受。整理思路的同时，其实孩子的脑子已经在练舞了。

05 用嘴练舞：

交流也能取得真经!鼓励孩子学习的时候多和老师沟通交流，家长也要积极和老师沟通，了解老师对于孩子舞蹈专业度的评价和教学理念。

练好舞蹈的8个小技巧

1、从最基础的舞蹈动作开始学习，反复练习，熟练再熟练，必须不断的钻研基础和提高难度。

2、科学的训练方法舞蹈需要基本功，但每个人的自身条件有所差异，所以更需要的是一个科学的训练和正确的范儿。

3、不要停止练习，几乎所有的知名舞蹈家都强调舞蹈训练的连续性，有句老生长谈的话，不用就会忘。舞蹈需要不断的练习，让这个舞不断完美，或者改变它。

4、熟练掌握舞蹈术语舞蹈中的每一个动作都有自己的术语，舞者需要一些时间来熟知它们以便更好的运用和学习。

5、理解舞蹈音乐必须具备一定音乐欣赏和理解能力;孩子适当了解音乐术语，如节奏、韵律和旋律，可以帮助她知道什么时候适合夸张的动作或保持一个更长时间的平衡姿势。

6、找一个老师或指导者，舞蹈老师的作用是他们往往能让孩子避免容易犯的错误，知道如何帮孩子绕开弯路或陷阱，是促使孩子改变和成长的重要催化剂。

7、记录孩子的舞蹈，在表演时，家长最好把孩子的舞蹈拍摄下来，这样你就能很清楚的发现自己的一些坏习惯，以及正确或错误的地方。

8、参加舞蹈比赛参加舞蹈比赛总是有利无害的，不仅仅锻炼了孩子的表现力，还知道别人的长处和自己的短处，培养竞争意识，找到差距、不足，促进学习。

学习舞蹈的8个禁忌

01 耐性不足

舞蹈不是一天两天就能练成练会的，是需要时间和毅力来积累。

02 忽视音乐节奏

有的人往往只重视技术动作的学习，缺乏音乐作用的认识，因此要加强音乐修养，深刻体会音乐风格与舞种风格，表现音境的内在联系。

03 急于求成

在短时间内学完很多动作，这些不规范的动作以后要想改正，十分困难。因此孩子在学习动作时，应精雕细刻，循序渐进!

04 眼高手低

有的同学在接触舞蹈之后想学高难度漂亮的技巧与剧目，但是那些东西都是由基本功中提炼而来，所以一定要打好基础才行。

05 忽视姿态

学生在学习舞蹈时应该注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增，令人赏心悦目。

06 容易害羞

有些孩子在自己练舞的时候经常担心别人会笑话自己，跳舞时总是畏手畏脚，最后会什么都学不会。

07 做动作不看镜子

有的孩子跳舞的时候不看镜子，老是看地面，其实在练习的时候最好对着镜子练习，这样随时纠正自己错误的动作。

08 不重视基本功

学习舞蹈基本功非常重要，万丈高楼平地起，基本功不扎实，以后学习舞蹈就会很吃力。

本文所有配图均为舞研少儿舞蹈实拍，禁止转载

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