踩跨、耗腰、撕叉、撕腰……

如果你没经历过

说明你的舞蹈生涯还没开始

这些光听名字都觉得疼的词

听说每个舞蹈生都经历过!

如果你还没有经历过

快来，我们给你机会!

舞研附中真挚地向大家发出邀请

你我共赴暑期魔鬼集训课堂

各位舞蹈生做好准备了吗?

赶快擦干眼泪

一起来看看

哪一项能霸榜你心里最痛苦的NO.1~

踩大胯

► 踩大胯号称舞蹈生的噩梦，很多同学在开胯方面有长期困难，踩胯的痛苦真的不必多言。只要看到这两个字，就会条件反射性的感觉后背一凉，跨跟隐隐作痛……

►有诗曰：老师踩胯，疼痛加倍!出了舞蹈房人模人样;进了舞蹈房如同进了屠宰场。

压小胯

► 舞蹈老师：踩小胯还没遇到不哭的!

舞蹈生内心os：感觉自己随时能变换各种形态，此时此刻，好希望自己是块橡皮泥，随便捏……

► 小编疑惑：压小胯和踩大胯是同一种疼法吗(●'◡'●)?

撕腰、开腰

► 这种把整个身体回折将近180度的痛苦，非一般人所能想象。

► 试问有哪位舞蹈生，在撕腰还能抬头挺胸不卑微呢?

撕前腿

► 舞蹈老师：撕腿疼完这次，下次就不疼了!

舞蹈生内心os：出来乍道时疼啊，软度课上久了就有点难受而已~

► 虽说每次撕叉只有几分钟，但是想要撑过这短短的几分钟，舞蹈生真的是拿出了“山无棱，天地合，才敢与君绝”的勇气啊。

撕后腿

►我本来也是个斯斯文文的小姑娘/(ㄒoㄒ)/~~，一场撕腿让我现出原形， 周围的邻居可能会以为谁家杀猪了

► 舞蹈生内心os：有颗想反抗的心，但没有反抗的胆儿，现在一上课手脚就抖的人是我了~

撕横叉

► 训练结束后会让人忍不住开始怀疑人生233

舞蹈生内心os：专业老师一开心，竖叉、横叉一起来，这份“酸爽大礼包”，我只能说习惯了就好(;´д`)ゞ

► 舞生还未开始，撕腿全家桶已经吃过好几轮了┭┮﹏┭┮

踩脚背

► 踩脚背这个事儿吧，舞蹈生自己倒是经常练的，也没啥难度，但是自己压和老师压总不是一种疼法~

舞蹈生内心os：每一次压脚背都是行走的表情包 /(ㄒoㄒ)/~~

► 压完脚背后，不仅脚背疼，膝盖酸，腿还麻，再活动活动，感觉可以截肢了!

耗腿

► 说实话，在舞蹈生的世界里耗腿就像是“熬鹰”一样可怕的存在。

耗前腿、耗后腿，趴着耗、站着耗....等从练功房的地板上站起来的时候，感觉自己连路都不会走了。

► PS：冷不丁专业老师在你背后突然加点力，这种时候真的感觉像是泰山压顶，没爱了没爱了/(ㄒoㄒ)/~~

此刻看到这里的舞蹈生，

说说哪一项能霸榜你心里最痛苦的NO.1

以上是舞蹈生涯逃不开的“软度酷刑”！想了解全国一类舞蹈附中有哪些？艺术附中怎么考？拉丁舞多大开始学比较好？学舞蹈可以锻炼孩子什么？芭蕾和拉丁哪个更适合孩子学？孩子多大学舞蹈基本功最合适？少儿舞蹈班培训零基础可以学吗？更多少儿舞蹈附中报考解读，敬请关注舞研附中。

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