北舞专家说：舞蹈艺考生要练就什么样的腿型才算美观的？报考北京舞蹈学院附中的条件有哪些？

身材比例堪称考附中的第一门槛，

俗话说就是腿身长!

例如北舞附中芭蕾舞专业要求腿的比例

通常是15cm以上，

同时脖子和手臂也要长!

欣赏一下这满屏大长腿吧

对舞蹈生来说：腿型好在舞蹈附中艺考中是有优势的!从第一视觉观感上考生的体态和气质是更突出的，甚至是气场也会变得更强。

腿部训练得当，可以促进舞者的舞台感染力，最直接的表现是舞蹈动作表现力的提高，具有优美的肌肉线条的同时可以使动作更具有力量美感。

我们都知道孩子备考舞蹈附中对腿型要求是很严格的，那么什么样的腿型算好的呢?今天我们特别邀请北舞专家贾老师来为我们答疑解惑。

下面就来了解一下舞蹈艺考生腿型的标准，让你能够轻松判断自己的腿是否算是一双好腿。

下面是更加详细的文字版哦~

关于和北舞专家贾老师在视频中讲解的舞蹈艺考生腿型的标准，小编整理了文字版，也很精彩哦~

“第一：腿要直!”

腿直的人双腿伸直给人一种一条线的感觉，非常长。

那么如何判断腿直?在舞蹈考生挺直站立的时候，大腿，膝盖和脚腕能够并拢，三点一线;通俗来说，腿直的人双腿线条是比较笔直的，双腿并拢在一起没有很大的空隙，而且腿型没有明显的弯折。

“第二：腿要细!”

腿不够细不够直的人用肉眼就能清楚分辨，腿细也是要有肌肉线条感的延申的!

有的同学在舞蹈训练的过程中，由于追求速度，求力量，求爆发力，训练的这个的大腿它的肌肉就成了团状的，块状的，造成大腿比较粗壮!

“第三：腿要长!”

从视觉的冲击感上，大长腿就有“除了脖子以外都是腿”的既视感，而且在舞蹈附中考试中，是有严格的比例要求的;例如，北舞附中芭蕾舞专业要求腿的比例通常是15cm以上。

拥有大长腿就会让你的气质变得更好，气场变得更强。一双需要塑造腿部肌肉长线条的大长腿，只有通过科学的，专业的训练才能达到腿部肌肉呈长条状!

以上是北舞专家贾老师总结的3种简单直接可以判断孩子腿型的方法;专业规范的训练能够优化孩子的身体比例，小孩子在发育期间塑造能力很强，每一个舞蹈生不要错过最好的训练时间，打好基本功，训练出优美的形体!

所以在训练中，我们可以通过腿部的延伸，通过肌肉的旋转和伸拉，以及一些科学的方法，把孩子的腿训练的有直又细又长!

你必须非常努力，

才能看起来毫不费力!

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