那些年考上舞蹈附中都是些什么样的孩子？她们是如何一点一点蜕变成为今天的样子呢？在备考过程中她们遇到了哪些问题？又该怎么解决呢？今天，舞研老师来给大家统一解答一下！看到就是赚到！备考不焦虑！

01 基本姿态

附中艺考中第一项考察点就是视觉上的基本姿态是否过关，那么，什么样的形态算好的呢?

我们以北舞附中对比图为例来看看站姿标准：

舞蹈艺考中几个比较让老师在意的点：

No1 .

骨骼方面问题：鸡肋骨，罗圈腿，扣肩膀，盆骨的方位，刀臂，脊柱侧弯，大膝盖，跟腱短;

有哪些可以尝试的解决的练习方法?

腹带，夹纸，靠墙，压胯，尽量不伸直，从练功开始就要注意，压膝盖，抻压跟腱;

No2 .

肌肉方面问题：臀线低，腿上没有训练痕迹，原始肌肉形态明显;

有哪些可以尝试的解决的练习方法?

以芭蕾基训为主，提臀线，塑形态;身体塑形训练气质是一场持久战，需要备考学员有持之以恒的毅力来坚持;

在舞蹈附中备考过程中，这个部分非常考验舞蹈老师在训练过程中对细节的把控程度：是否能真的注意到孩子存在的细节问题?训练过程动作是否标准规范?老师专业水平不过硬，自然调整不出来专业站姿、坐姿的孩子。

02 软开度标准

软度对于舞蹈附中艺考的重要性不言而喻，那么备考舞蹈附中的孩子软度训练需要达到什么样的标准呢？

在软度备考中，对于专业院校的要求更多的在于考生在完成动作的基础上，对于规范性和细节的把控，孩子在考试过程中常见问题：动作不规范，细节不到位!

No1 .腿

以竖叉为主要考点，现在标准讲求长，直，开，竖叉胯，背部，肩部要正，不能掀胯，歪胯，前脚膝盖要贴地，不能有缝，脚背绷起来，脚趾尖抓地;

No2 .胯

以横叉为主要考点，主要看脚后跟离地，膝盖是否贴地，脚背的方向决定胯是否到位;

No3 .腰

现在以胸腰、中腰为主要考点，强调孩子一拍抓，现在要求不仅仅是抓上，是抓的怎么显得好显得长显得直;

腰部训练主要有两种：

①腰过于硬，以控腰，甩腰为主

②腰过于没力量，以跪下腰幅度控制，站下腰幅度控制，背肌，训练腰部力量

No4 .肩

肩部是否端正，影响到孩子整体气质，在跳舞过程中影响到动作是否舒展;

肩部训练：过肩，展臂

软度训练非常考验舞蹈老师的专业程度：能否正确看出孩子存在的问题以及后续修正的方向!老师专业水平不过硬，自然调整不出来专业动作规范的孩子。

03 剧目选择及常见问题

剧目是舞蹈附中艺考中的重点也是难点，是附中艺考中的得分点，一支能吸引考官的剧目一定是量身打造专门精心编排的。

在剧目备考中经常遇到哪些问题呢?

No1 .如何选择剧目

1)根据孩子条件选，讲求扬长避短;

2)看孩子身体肌肉素质，要选择适合孩子的剧目，而不是孩子去适应某个剧目;

剧目一定要找专业的舞蹈老师来定，在舞研附中每个孩子定剧目是由舞蹈老师集体开会，根据孩子基本功老师表述身体素质，民间舞老师分析孩子强项等等综合测评，为每个孩子挑选打造个人优势的艺考剧目。

No2 .艺考剧目需要打磨多久

一般情况下，孩子艺考剧目需要用三个月甚至半年的时间来准备;

从第一个出场造型到最后退场的舞蹈动作学习，期间孩子自身学习能力，学习的主动性，学习效率等等都会影响剧目备考时间。学完一支舞蹈对于准备参加舞蹈艺考的孩子来说可能都不是难事，难的是舞蹈过程中是否精准表达了舞蹈风格，是否表达了恰当的情感?孩子舞台表现力怎么样?这些点点滴滴都是需要在不断重复的训练中，在舞蹈老师的帮助下一点一点训练出来的。

No3 .剧目如何具体备考

艺考不易考，艺考剧目不是舞台娱乐表演，不可盲目备考，专业的事情需要交给专业的人来做。

舞研附中创造了独特的扣剧目体系，由舞蹈老师推完第一版，再经过编导老师根据孩子的情况修改调整，再由主管老师修改复盘一遍，最后定下来最精彩的最适合孩子的版本给专家老师展示，反复打磨直至考学。

04 模拟课堂

在很多舞蹈附中的复试或三试中，会涉及到院校自有的考察项目，比如北舞附中，北国艺会进行教学模仿和即兴舞蹈，深圳艺校的适应性教学…备考附中的孩子应该如何准备考试呢?

动作素材储备重要性：

一个学过5个剧目的孩子和学过50个剧目的孩子，她对于接受新动作的能力，模仿力，舞感等都不是一个级别的，孩子学习民族民间舞不仅仅是了解各个民族舞种风格，更多的是学习民族舞蹈不同的基本元素，比如基本动作、手位等，不断的在学习中成长，为附中艺考早做准备!

选择附中艺考并不是一条捷径，也需要付诸心血和努力，就像“普通学生”上的初中和高中一样，附中生只是培养的方式不同。如果同学们还想了解北京舞蹈学院附中招生条件是什么？上海戏剧学院附中歌舞专业2022年招生吗？四川音乐学院附中2022招生简章发布了吗？川音附中怎么考？河南舞校招生条件是什么？更多舞蹈附中报考解读，敬请关注舞研附中。

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