舞研附中暑期3天集训实况：为梦想起舞的你们，光芒无限！

每年暑假，在舞研有着这样一群热爱舞蹈的孩子，为了得到更专业的指导、更快速的进步，参加7月-8月的集暑期训练，为附中艺考做准备。

她们选择放弃轻松快乐的暑期长假，全身心的投入到专业训练中来，因为暑假对于舞蹈生来说，可是“长功”的最佳时机。

其中不乏许多期望走专业路线的孩子，她们需要付出比平常多好几倍的努力，才有可能超越同龄人，挤进自己理想的那所舞蹈附中。

以下仅展示部分学员集训实况

更多精彩敬请期待...

校园里人头攒动，

这群孩子都是从很小的时候开始接触舞蹈

一直坚持到了现在

看那一双双坚定的眼神

练功房中无数的汗水

记录了这个夏天她们对舞蹈的热爱!

图01 |暑期集训课堂实拍

今天是孩子们正式集训的第3天!

坚持下来的孩子们都超级棒，

很多人好奇，为什么舞蹈生都那么热衷于集训?

集训真的有那么“神奇”吗?

孩子集训期间都在学习些什么?

接下来

舞研小编带你一起体验

2022年暑期集训的课堂

#01 芭蕾基训是舞蹈生

的气质必修课

时长听到人说：舞蹈生好美好有气质!

那和舞蹈生每天芭蕾基训的功劳是不可小觑的!

芭蕾基训的学习能提升孩子的气质，让孩子们身形更挺拔，也就是通俗来说为了“变美”。

对于想走舞蹈专业路线的孩子，芭蕾基训练更加不可马虎!

不仅仅是北舞附中，包括北戏、南艺、上戏附中等多所舞蹈附中院校的初试内容，都有形体考察这一项!形体好不好，往那儿一站考官一眼就能看出来。

#02 软度训练

“只能先苦后甜”

软度训练可以说是舞蹈生的必备魔鬼套餐了，每天的早功都要把压腿、撕腿、耗腿等动作统统来一遍……

“魔鬼软度课”是孩子们心中最抵触又必须学会习惯的一门舞蹈生必备课程。

要想学好舞蹈就要毫不吝啬去吃苦，学舞蹈很苦，正所谓台上一分钟，台下十年功!

眼睁睁地看着其他同学在家里吹空调、玩游戏，而自己却要练痛苦的基本功、对着墙壁踢腿......基本练习从一开始的疼痛，痛苦，到最后慢慢习惯...

看到隔壁班的同学越来越软

你做好对自己更狠一点的准备了吗？

软度，是学舞蹈的孩子最难解决又是最重要的一个问题，在这里每个孩子都很努力又很坚强!

#03 剧目+民间舞综合

“每天至少10遍起步”

剧目非常考验孩子们的舞蹈表现力，但是!绝对难不倒这些优秀的小可爱们!

民间舞风格独特,节奏感强，对于学员的协调性和舞蹈素质有着较高的训练价值。

古典舞剧目以腰部运动元素为基础，以“划圆”路线为主体，以优秀的传统动作为基础，训练学员舞蹈韵律法则。

在舞蹈训练中，除了扎实的基本功以外，舞台表现力也是重中之重!学员们每天在老师的带领下，一遍一遍练习，一步一步抠细节，孩子们也在一点点向前进步!

#04 古典舞身韵

是一种神奇的存在

中国古典舞的精髓是身韵。身韵组合则是古典舞的灵魂所在，舞者的造型与神态，想要更上一层楼，就必须要对身韵打好基础。

古典舞身韵主要训练上身的“提、沉、冲、靠、含、腆、移”，而舞蹈中的这些元素又与气息不可分割。

解决舞蹈中气息和眼神的运用是古典舞身韵教学中最本质的训练目的，也作为最重要的训练内容在教学中贯穿始终。

#05 要说充满“汗水”的集训

我们就要再说说晚功

吃过晚饭后，并不意味着就可以回宿舍休息了，还有一个半小时的晚功课在呼唤着……

晚功课的训练强度也很大，各种体能训练的动作做起来!汗水浸湿了整件衣服又怎样，别人能坚持的，我也一定可以。

坚持到今天的小伙伴们都棒棒的

继续加油!!!

学舞蹈，努力与坚持永远大于天赋。希望所有热爱舞蹈的小可爱，都能熬过每一个辛苦的日子，在未来的某一天，到达自己心中那个最圆满的终点站~想了解小学毕业可以考北舞附中吗？2022年北舞附中招生时间什么时候？考北舞的基本条件是什么？北舞附中文化课录取分数线多少？北舞附中初试考什么？上海戏剧学院附中和北舞附中哪个好？更多舞蹈附中报考解读，敬请关注舞研附中。

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