舞蹈生如何喝到秋天的第一杯奶茶？！很简单，你只需要…

舞蹈生如何喝到秋天的第一杯奶茶?!

很简单，你只需要…

把脚背绷到地

拥有一双好脚背，

对于舞蹈生来说有多重要!?

首先是稳，每天辛苦的训练脚背就是为了舞蹈跳的稳；其次是美，舞蹈时把脚背绷起来会使腿型更加的修长，整条腿的肌肉线条也在拉长;最后是舞蹈艺考的得分关键点，各大舞蹈附中院校在专业考察过程中必不可少的会考察到学员脚背意识，所以脚背训练在备考过程中至关重要!

附中艺考生对于脚背训练的要求比较高，需要脚部有漂亮的曲线，不仅腿要绷得很直，而且脚踝要很有力量，这就需要一些特定的基础训练才能达到。

为了让23届备考舞蹈附中的孩子们脚背训练有一些激励，舞研附中杭州校区在2022年9月24日举行了脚背大会，脚背一绷脚尖就到地的人可以赢得秋天的第一杯奶茶!

进击的舞蹈生

大家都知道，舞蹈生不仅在专业训练有着极高的要求，还需要为保持一个完美的体重，所以对于孩子们来说，为了喝到平时不能喝的奶茶，她们开始进入疯狂的压脚背状态!

课上的她们脚背训练，不遗余力的拼尽全力，钩脚和绷脚练习，要将脚背钩到尽可能大的位置，然后恢复绷脚，都要在极限位置。

自己安静的压脚背也许是舞蹈课上难得的“闲暇”时光!此时此刻，唯有奶茶能解千愁吧!

看到舞蹈生走脚背的状态，我才知道鲁迅先生诚不欺我，果然人的悲欢并不相通!

让老师帮助压脚背是一个不错的选择，但唯一的缺点可能是过程太痛苦啦!

问：世间还有比压脚背更痛苦的事情吗?如果有，那一定是边压脚背还要写作业了!!

今天也是为考试(奶茶)努力的一天，努力奔跑的人一定要给她们大拇指

脚背大会现场

脚背大会顾名思义，今天脚背到底的学员可以随意挑选一杯奶茶;为了鼓励这段时间努力训练的同学们，专门设立了进步奖，脚背离地3公分的学员可以得到奖励;当然，有奖励也就有相应的惩罚!脚背离地大于3公分的学员，“奖励”2套数学试卷，必须及格!

千呼万唤，脚背大会终于在孩子们的期待中开始啦!舞研老师们按照约定买到了今日大奖：奶茶!还有今日孩子们最不想要的“大奖”：数学试卷!

在一阵迫切的欢呼中，我们的脚背大会也正是开始啦!

看的出来孩子们最近真是在进步，为了这次脚背大会的严谨性，老师们一丝不苟的直接上卷尺测量脚背到地的距离!

经过不断努力努力再努力的绷脚背，孩子们基本都把脚背绷到离地面3公分一下了，相信每一次努力付出都能有所收获，下面是即将迎来孩子们最开心的时刻：喝奶茶时间!

同学们终于满心欢喜的喝到心心念念的奶茶，希望在没有奶茶的日子里，学员们要更加努力的训练脚背呀!

23届、24届备考舞蹈附中孩子，一个完整的“择校分析+备考规划”，深入了解附中艺考考情，不断提升自身艺考硬实力，最终才有可能圆梦名校!你有关于艺考的任何问题，比如：女孩几年级学跳舞好？如何练舞蹈基本功？舞蹈中专可以考哪些大学？舞蹈学校招生要求是什么？国标舞附中哪个学校好？舞蹈附中考试时间几月份开始？好的舞蹈附中有哪些？都可以免费咨询舞研老师。

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