舞蹈训练中，堪比芭蕾基训的基础练习还有什么？当然是身韵练习

刘依依舞研3、4月月测中

有一项测试内容叫“身韵组合”

身韵对于舞蹈生来说是像芭蕾基训一样的存在

那我们为什么要练习身韵?

①以提高大家对节奏的处理和舞蹈动作的连接

②可以将其融入在古典舞的舞姿和技巧中

③渲染舞蹈动势

④提高内在修养

今天小编就教你如何把自己的气质拿捏住!

一份古典舞身韵口诀请收好!

心里没有，身上白走：

是强调动作时意念、感觉的重要性。

满、赶、闪

动作中要分清“平均节奏、符点、切分”。

立如松、动如风

静若处子、动若脱兔

比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活。

慢而不断、快而不乱

要求慢板动作中连贯圆润，快速动作要干净利索。

身让手、胸推手

强调动作过程中哪里主动、哪里被动，如“云间转腰”。

刚而不拙、柔而不懈

韧而不僵、脆而不浮

强调“阳刚”和“柔韧”型的动作。

形已止、意无穷、

动已静、神未止”

要求动作中要有延伸感。

行云流水、藕断丝连

点中有线、线中有点

形容动作中要流畅通顺、连绵不断、节奏分明。

矫若游龙、形如旋风

比喻古典舞动作中“圆、游、变、幻”的感觉。

心与意合，意与气合，气与力合

力与形合，形与神合

形容动作要从内到外的感觉。

口诀不是死记硬背的

更要用心去理解!!!

而且像身韵这样的基础训练

经常练才会有效果哦~