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舞蹈生瘦身日记| 你知道暑期集训一周可以瘦多少吗?

发布时间:2021-07-28 16:53 浏览:387 作者:舞研艺考

摘要:舞蹈生瘦身日记| 你知道暑期集训一周可以瘦多少吗?了解更多敬请关注微信公众号【北京少儿舞蹈】或电话咨询400-6789-850。

前两天小编看到一位

舞研老师分享了

舞研少儿集训舞蹈生的晚功

实拍照片

舞蹈生瘦身日记| 你知道暑期集训一周可以瘦多少吗?

当别的小伙伴正在享受着

长长的假期带来的无限快乐

但这些孩子

在今年夏天选择来到舞研

每天过上了“辛苦劳累”的集训生活!!

舞蹈生瘦身日记| 你知道暑期集训一周可以瘦多少吗?

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孩子们每天除了上舞蹈专业课(软度、剧目、芭蕾基训、声乐、等等),老师们还要练孩子们的体能身体素质,需要减肥的孩子,老师也呼吁我们的家长们,配合给孩子减肥啦!

舞蹈生瘦身日记| 你知道暑期集训一周可以瘦多少吗?

你知道暑期集训一周可以瘦多少吗?

下面和小编一起来看看吧~

舞蹈生瘦身日记

先来看看部分孩子在集训期间体重变化吧!

舞蹈生瘦身日记| 你知道暑期集训一周可以瘦多少吗?

时间飞逝,

第一期15天集训逐渐接近尾声,

随着日复一日的辛苦训练,

孩子们不仅仅在专业课上有明显进步,

一些孩子在减肥任务中

进步更是突飞猛进!!!

那么,这些孩子是如何做到

在几天瘦那么多呢?

第一步,想要瘦肯定先要迈开腿!

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对舞蹈生来说,每一节挥汗如雨的晚功课都是在燃烧脂肪,特别是需要快速减重关键时期的同学,还会穿着暴汗服、跑步、加大练习量…

老师更根据孩子身体素质来教授训练动作,规定训练时间,有效的提高孩子身体素质,甚至是有利于孩子长个子的训练动作!

第二步,每天流着么多汗,还是需要孩子们管住嘴!这也是减肥过程中最大的困难,孩子们就是会忍不住吃零食!每次吃完零食,体重就会反反复复,这也导致体重总是忽高忽低……

舞蹈生瘦身日记| 你知道暑期集训一周可以瘦多少吗?

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ps:以上仅作为举例展示,需要减肥的孩子老师都会提醒哦~

相信每个孩子都不希望自己辛苦每天上课流汗,但每次上完秤发现自己又胖回去了的时候,到时候再感慨一句:之前的汗都白流了……

所以,除了家长配合叮嘱孩子不乱吃零食,老师们也在严格执行:看到孩子乱吃零食会直接没收!!!

舞蹈生瘦身日记| 你知道暑期集训一周可以瘦多少吗?

舞蹈生瘦身日记| 你知道暑期集训一周可以瘦多少吗?

大家都知道,现在各种零食非常养嘴,但不养身,好吃却没营养!为了让孩子们在学校少吃零食,老师和家长们日常生活中也没少操心!!

当然,咱们老师也不是一味的追求瘦瘦瘦!很多来暑期集训的孩子还是正在长身体的关键期,特别个子偏矮的孩子,老师也在提醒孩子要多吃营养的东西,多做长身高的运动!

学舞蹈的孩子,从曙色微明到夜色茫茫,不管是骄阳似火还是寒凝大地,都风雨无阻、无怨无悔的在练功房挥洒着早已不值钱的汗水、泪水。。。

舞蹈生瘦身日记| 你知道暑期集训一周可以瘦多少吗?

很辛苦但是很快乐,微笑的背后是汗水一段很美好的回忆!加油!!集训的孩子们要加油哦

如果这篇文章帮助到了你,

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