三天魔鬼集训，到底能改变什么?

舞研三天清明集训营五大收获：

一、优秀学员及家长分享经验

“舞蹈艺考”硝烟刚刚散尽，舞研艺考在这场“战役”中可谓是大获全胜，数百名学员顺利考入重点大学，大量学员被北舞、民大、军艺录取!

作为“舞蹈艺考”的过来人，舞研学员、家长总结出了许多经验：

1、舞研将详细讲解省考校考的场地、技巧与剧目如何得高分，以及即兴、乐理等特殊科目的题目;

2、作为舞蹈艺考生，应该如何控制体重;

3、舞蹈训练时，如何保护好自己不受伤;

4、在孩子考学的过程中，家长如何陪伴指导……

帮助学员全面了解舞蹈高考!

二、芭蕾、技巧动作提前学，暑期进步快!

舞研将为每一位参加集训营的学员免费开通一个舞蹈视频网络课程。

孩子三天集训完回家后，跟着网络课程学习芭蕾及技巧的基本动作，只需要很少的时间，就能在暑假集训前有一个基础的学习，后期进入学习的过程会事半功倍!(根据往年暑期集训的情况来看，未参加三天集训营的同学会压力很大，而参加后的学员进步也更加明显)

三、跟腱、腹背肌等训练，避免暑期受伤

在高一高二的时候，必须要开始进行一些体能的训练：身体的肌肉和某些部位，例如跟腱、腹背肌等，只要方法正确，日常只要稍作训练，将大大降低暑假训练受伤的几率。

体能训练包括：耐力训练、力量训练、平衡训练、柔韧训练……这些在清明集训营中都会给大家进行一对一的指导并制定相应的体能训练计划。

四、北京专家老师授课，提高快!

舞研5位50岁以上的软度专家专项指导孩子压软度，让孩子不受伤。芭蕾、技巧、民族民间舞，专业的老师帮助孩子开范，短时间内实现提高!

写到这突然想到一件事：有一次一个同学跟我非常非常自豪的说：老师，我们这里超级厉害的，因为我们这里有一个北舞毕业的老师，一周给我们上两次课呢!

我沉默了足足半分钟……说:同学，咱们这边，七八十个老师，全部都是北舞，民大，军艺的，天天都是他们上课。

唉，没出来看过，就要去上战场，与全国的孩子一起PK艺考，太吃亏了。

五、舞蹈省考、校考，教研专家帮择校

三分天注定，七分靠打拼。“七分的打拼”靠的是孩子在舞蹈训练上坚持不懈的努力，而这“三分天注定”定就是家长的择校择专业了。

结合去年考中的421名学员的视频，舞研教研专家将帮助家长和孩子择校择专业，拿下这注定的“三分”!