舞研全日制预科寒假体验营须知

舞研全日制预科寒假体验营

中国舞和国标专业

北京舞研全日制中心面向全国招收2019届预科生，现将相关事宜通知如下：

1、目标是上全日制预科的，预科期为2019年3月-7月;

2、预科结束后直接升入舞研全日制高一年级;

3、进入预科需要的条件为：

A、身高165以上，体重100斤左右;

B、年龄14-16岁;

C、初三在读;初二在读学生文化课成绩需要较好;

D、形象佳;

E、需要经过寒假7天体验营检测和文化课测试，实行双向选择。

4、本期招收预科学员5人。

用舞蹈改变命运;用文化助力梦想

1、古典舞基训课：手位、脚位、基本舞姿及下肢的灵活运用。勾绷脚、躯干、旁分腿、手位组合、脚位组合。

2、软度课：前、旁、后腿、肩、腰、胯及脚背的软开度训练。把上压腿、踢腿、耗腿、下腰：树立正确的训练方法。

3、毯技课：单一的地面技巧及身体能力的训练。上下肢的能力训练、倒立、下腰、侧手翻、绞柱的开范及训练。

4、民间舞课：身体的协调能力、表现力的训练。藏族舞的基本动律训练。

寒假体验营时间

●第一期：1月17日-1月23日

●第二期：1月24日-1月30日

●第三期：2月11日-2月17日

●备注：可以自选一期