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舞研艺考国标班月度测试丨7月20日圆满结束!
发布时间:2019-07-29 18:03 浏览:488 努力到让自己感动!
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摘要:舞研艺考国标班月度测试丨7月20日圆满结束!了解更多敬请关注微信公众号:舞研艺考官微,或电话咨询400-6789-850。

舞研艺考国标班月度测试丨7月20日圆满结束!

- 舞研艺考国标舞 -

国标班月度测试

丨 7月20日,舞研国标部月度测试圆满结束 丨

又到了一月一度的测试啦

同学们在过去的一个月里

都学习的怎么样呢?

温馨提示

超多美图疯狂来袭!

大家请在wifi环境下浏览哦~

本次测试有7个班参加

为了此次月测同学们做了充分的准备

尽力将自己最好的一面展现出来~

下面就跟着小编

看看学员们的精彩掠影吧

- 测前准备 -

敲黑板:要想测试好,测前准备活动不能少!

对于舞蹈考生来说,热身准备是必备的。如果热身不充分,很容易受伤。

舞研艺考国标班月度测试丨7月20日圆满结束!

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▲测试一定也要美美的/帅帅的

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▲压压软度,祈祷软度不会太丢人

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▲贴好号码牌,准备入场啦

上午测试:软度、芭蕾集训和现代

- 软度测试 -

敲黑板:国标舞对于软度的要求虽然不高,但也是要求的。

只有身体具备一定的软度,舞蹈时的肢体动作才能有更好的发挥。

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有些同学的软度可能还不算完美,但相比于上次测试,已经有了很大的进步。

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另外,同学们也不要忘记热身的功劳哦~热身充分也是软度测试的前提。

- 芭蕾基训 -

敲黑板:芭蕾基训可以培养国标舞者形体的美态+优雅的气质。

芭蕾基训测试主要分为两大方面:地面素质训练测试和扶把训练测试。

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扶把训练包括擦地、半蹲、划圈等。

可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力,从而培养优雅和高贵的气质。

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▲气质美美哒

地面素质训练包括勾绷脚、仰卧前大踢腿等。

可以打开肩部和胯部关节韧带,加强腰的柔韧性,增强腿部和后背肌群的弹性和力量。

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▲地面素质测试

- 现代 -

敲黑板:练好一个个的现代基础动作,是为之后的现代即兴打下基础。

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▲干脆利落

在基础动作的基础上,练习现代即兴,还要学会随着音乐节奏的强弱进行即兴表演。

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下午测试:拉丁和摩登

- 拉丁 -

敲黑板:拉丁舞动作时基础形态一定要好,必须用正确的力度与角度。

此次拉丁测试包括唯美的伦巴和热情的恰恰~

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动作中,要时刻注意不能耸肩等小细节,好习惯要通过平时养成,考试时才能不折在小错误上。

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两人一组、三人一组的形式,使同学们可以充分暴露自己的优缺点。

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- 摩登 -

敲黑板:架形是摩登的根基。

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▲优雅的气质

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▲帅气

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▲基础训练

- 总结 -

整场测试中,每位评委老师对各位同学的每场表现进行打分。

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▲眉头一皱,发现…

测试结束后,老师们针对此次测试进行了总结,对同学们的表现进行整体点评。

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针对同学们的表现,老师也对同学们进行了新的要求:

1.在团结互助的氛围下,尽可能的竞争。

2.为增强同学们的体能,将组织进行跑步。

3.提醒同学们保护自己的膝盖。

总结得失、积累经验

才是测试的初衷

小编期待下次月测时

你们能收获更进一步的自己

注:本文所有图片为舞研艺考实拍,禁止盗用

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