学舞蹈又慢又笨怎么办?

有些同学觉得没有舞感，觉得学舞蹈很慢，任何舞蹈都没有速成一说，跳好舞蹈需要扎实的基本功和力量训练。但是那是在有很好的柔韧开合度和扎实的基本功的基础上的随性发挥

学舞蹈又慢又笨怎么办?

1 多练基本功，头肩胸腰胯以及腿!!!!!!练腿啊少女，马步什么的没事蹲蹲吧，腿上没劲的爵士舞真的很难看。

2 记住动作的拍子，先练慢的分解动作，不要偷懒不要一口吃个胖子，拍点都记不住直接跟音乐你的动作永远打不开，学会听音乐想动作，多练多练多练!

最重要的一点是坚持，请坚持的久一点，你会慢慢找到节奏的感觉。当然是可以提升自己的学习速度。

舞蹈生提升自己的学习进度要有科学、系统的方案：

1、设定目标

很简单，只有学生和老师在学习目标上达成共识才能取得进步。明确的学习目标以及完善的教学计划对于舞蹈能力的提升都是十分必要的。

2、摆正心态

师生关系是身与心的同时参与。只有集中注意力，乐于去学习才能够获得知识。学生们需要认真完成手边的任务，并且根据老师的指导尽力完善新学的部分。

3、集中精力

有的时候，当老师在讲述另一个方面的时候，学生会出于“完美主义”的心态集中注意力在舞蹈的另一个方面。经验丰富的老师并不希望学生在学习新东西的时候而去完善一切旧的技巧。作为学生，应该跟着老师所选择的主题走，而后老师也会将新旧知识融会贯通。

4、虚心求教

如果学生不给老师展示判断力与能力的机会，那么这就是一种纯粹浪费老师能力的行为。对于这样的学生来说，他们也会毫不犹豫地告诉老师自己的舞蹈应该注意的地方，告知老师怎么教自己。事实却是，只要老师尽力去教授学生，他们应该根据自己的理解来决定怎样教学，而不是听从学生自己的。如果这样做还不能取得理想的效果，那么就应该换一个老师了。

5、勤加练习

在学习过程中，练习也许是最不为大家所重视的一点。能够勤加练习的学生与那些不练习的相比，总是能够取得更为持续的进步。但是很多舞蹈学生却不是这样认为的。优秀的舞蹈技能必须靠习惯来养成。而习惯只能通过一次又一次的反复练习来培养。但是这也是令人但有的地方，因为不管是正确的还是不正确的动作都能在一次次练习中成为习惯。由于我们的身体会“记住”练习最频繁的动作，因此，我们必须花至少50%以上的时间来练习正确的动作。

6、养成规律

由于课程间隔时间过长而影响了学习过程的持续性，从而导致很多学生忘记了先前所学习的内容，而老师又不得