舞蹈生经历过哪些“酷刑”……

作为一名头能给屁股当“椅子坐”

脚可以飞上天与太阳肩并肩的舞蹈僧

每天练基本功简直就是磨难

感觉自己随时能变换形态

好希望自己是块橡皮泥

随便捏……

1开肩

正常，咔嚓一声，舒服!

2趴跨、踩倒八字

仅仅五十个数而已

被踩者的反应与吸大烟上瘾症状有一拚

3耗横叉

只要下好横叉，腿不动，想动哪都行

4踩胯

不论青年壮年、不论男女老少

遇到此项都不顾形象大吼大叫

有诗曰：

出了舞蹈房人模人样;

进了舞蹈房进了屠宰场

5搬腰

其实此项最疼

且杀伤力强，但持续时间短

其感觉与踩跨恰恰相反

搬腰是当时不疼搬完更疼

6搬腿

出来乍道时疼啊

在舞蹈界混久了就有点难受而已

7踩脚背

自己扶着把杆压是丁点效果没有

让别人压的效果最佳

踩到和正常人不一样那就是最漂亮的

一个字：疼!

俩字：很疼!

一句话：再不松手我骂了!

8定动作

学名称为肌肉记忆

通俗讲为摆住一个动作纹丝不动

肌肉记忆，力量无限!

放松之后，全身抽筋!

每天练一练!软功无极限~