国标舞步法需要注意哪些问题？赶紧get一下！

国标舞舞曲中

跳舞的人首先要根据

国标舞舞曲不同的节拍

确定一个和国标舞

舞曲节拍相匹配的常步

有了这个常步作为一个标准单位

国标舞舞步速度上的变化

才有对照的依据

所以

国标舞步法的学习

直接影响了国标舞的专业程度

下面我就来为大家讲一下

国标舞步法要注意的三要素

1、步速

步速指运步的速度，国标舞舞步中一个时间概念上的元素。国标舞的步速有常步、快步、慢步、超快步、加长步、“静止”步。

国标舞常步――这是根据不同国标舞舞曲具体情况而首先确定的基本步速。

快步――快步就是比常步快的步速，一般情况下，一个常步占一个时间段，我们把它称为一个常步时，一个快步就是1/2个常步时。

慢步――慢步就是比常步慢的步速，一般情况下，一个常步时为1，慢步时就是1+1。

超快步――这还是以常步为衡量标准，比快步更快的步速。一个超快步只占1/4常步时，甚至更小。

加长步――它是比常步要长一点的舞步，约是1.5个常步时。特别要说明的是：加长的这0.5的步时，或是从前一个常步时中刮来的，或是从后一个常步时中刮来的。

静止步――这种国际标准交谊舞舞步通常占2～3个常步时。需要说明一点：静止步和造型还不是一回事。

国标舞不同的舞种，其基本步法组合在步速的组合上是不同的。

2、步距

步距是舞步中一个空间概念上直线度量的元素，它指的是国标舞运步中每一步定位的瞬间，两脚间的距离，两脚支撑点间的距离。国标舞的步距一般地分为一步，半步，超大步，碎步，立步。

国标舞一步――以中国人的形体平均常数为依据，通常的一步，两脚间的间距是75公分。因此，国标舞舞步一步的步距就是75公分。

国标舞半步――两脚间间距不足40公分的，我们称为半步。

国标舞超大步――两脚间间距超过75公分的，我们称为超大步。

国标舞碎步――两脚间间距小于40公分，并且破常规快速运步的舞步，我们称为碎步。

国标舞立步――两脚合并在一起的舞步，我们称为立步。

3、出步方向

出步方向是舞步中一个空间概念上弧线度量的元素。他指的是交谊舞运步中，脚形的变化方向。出步时脚形方向的正确与否，直接影响交谊舞动作的质量。

国标舞直步――面向舞程线，双脚并拢，脚尖方向为正前方，脚跟方向为正后方。保持脚形方向前进或后退就是直步前进或直步后退。

国标舞横步――以直步为参考点，向脚外侧方向平移的舞步就叫横步。有左向横步，右向横步。

国标舞切步――以直步为参考点，向前运步时，动作腿的脚形由直步形态悬空变化成脚内侧朝向前进方向的舞步叫切步。一般切步脚形变化的角度为90度，也有左右两种切步。

国标舞扣步――以直步为参考点，向前或向后运步时，动作腿的脚形由直步形态变化成脚外侧朝向前进方向的舞步叫扣步。一般扣步脚形变化的角度也是90度，也有左右两种扣步。

国标舞是一种雅俗共赏全民参与的舞蹈

它并没有什么高难度舞步

不管是学舞

还是跳舞

你只要从这步法三要素上去琢磨

再难的舞步都不会难

国标舞的身法

手法也可以参考这三要素