为什么跳拉丁的人都是大长腿？这些舞蹈动作就是秘诀！

每次看拉丁舞都忍不住感慨

满屏都是大长腿

你以为腿长是天生的

当然有些人腿长就是天生的

不过有些美女的大长腿

可是凭借后天努力得来的

除了穿精致的细高跟之外

她们还通过跳拉丁变身大长腿

秘诀在这里

灿灿邀请你一起围观

跳拉丁舞要求挺胸，脊柱骨伸直，不可耸肩。长期坚持跳拉丁，精神看去来十分的饱满，从视觉上看起来也显得长高了许多。

下面灿灿将具体为大家讲讲拉丁舞是怎样帮人长高的!

双脚

拉丁舞基本站立姿态双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。

两肩

挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段(胸腰部分)向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。

臀部

臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过分使身体变形，感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收，双膝要绷直，不可弯曲，大腿和小腿的肌肉要收紧，感觉是向反方向拉紧。

预备步

预备步站立姿态：左脚在前，脚尖向前方，身体重心在左脚，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线。

右脚在后打开，膝盖绷直，大拇指内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起来，脚面绷直。右胯向后斜45°打开，使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线，可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。

跳拉丁舞时，要注意保持上身的挺拔，做到沉肩和收紧背部肌肉，想做出漂亮的连续转动，身体的平衡控制就要靠腰腹肌肉群的锻炼。