快速学会舞蹈动作的方法，你值得拥有

如何记住舞蹈动作呢？最重要就是多练，时不时就练，这样做完上一个动作就会记得下一个动作了，或者是多看舞蹈视频，多学一些新的，慢慢就会养成很好的舞蹈记忆。

下面是快速提高记住舞蹈动作的方法：

1、运动记忆

在学习舞蹈动作的过程中，各项记忆是综合在一起的。例如学习者会有讲解动作概念的逻辑记忆，也有动作形象记忆，还有经过练习形成的机械记忆，根据舞蹈过程中情绪的变化形成的情绪记忆。舞蹈演员运动记忆建立在大量基本动作作何的训练和练习上，是对过去所做的动作、内容的记忆。通过长期的训练，身体会与大脑形成很默契的条件反射，看到什么动作，脑子里想的什么动作，就会很快用身体表达出来。这就是为什么专业的舞蹈演员能很快记住舞步。他们不会想每个动作该怎么做，而是通过训练肌肉让他们自然而然的记忆下动作的准确位置。

2、音乐指引

音乐的节拍和韵律能够很好地帮助我们记忆，有了节拍我们能够很容易记住哪几个动作组合成一个八拍;有了韵律也就知道什么时候跳怎么样的动作组合;或者什么时候要与他人配合。有时一个舞如果编得流畅、跟音乐又契合，学起来就会非常顺心就像有了“舞谱”一样。

3、细节

基本功练到一定程度以后，捕捉细节的能力会加强，模仿老师的动作就会更像。由简到繁，由繁到简，是两个不同的境界，会跳舞的人一学就会是因为会抓住舞蹈的要点，也就是细节部分，如节拍，手部动作，脚部动作，重心的位置等等。在某音视频上看到过一个女生现场学一个民族舞组合动作，只看一遍就会，跳出来几乎没有区别，而且更有朝气，当时感觉很惊讶，仔细研究了几遍发现，这位女生不但能捕捉舞蹈细节，而且还能用自己的风格表达出来，说明这位女生舞蹈基础一定很棒，所以捕捉细节之后要能表现出来还是得回到练基本功上面。

4、舞感

舞感怎么说呢，似有似无，其实就像语感一样，舞感也需要多听多练，这里的听不单单是纯粹的“听”，一是听音乐，二是对自己身体的感知。对身体感知的这种感觉，就是在某个瞬间你会听到自己的心跳、呼吸，甚至肌肉紧绷又放松以及血液流动的声音，这种感觉只可意会不可言传，练就不必多说了，基本功和舞蹈动作，在保护好自己身体的前提下，练到自己满意为止，尤其是对某一个舞蹈动作，刻意地加强练习会有意想不到的效果哦。