5个方法，让你跳起舞来“如丝般顺滑”

心理学研究表明：

一项看似简单的行动，如果你能坚持重复1个月以上，你就会形成习惯;

如果坚持重复3个月以上，就会形成稳定习惯;

如果能坚持重复12个月以上，你想改变都很困难。

跳舞时动作不自然的原因

×动作不熟练

×动作与动作之间的连接不顺

×节拍不准

×发力方式不对

动作顺畅的练习方法

1、解放自我

跳舞时需要放飞自我去感受音乐里的情绪

当你听到音乐时真实感受

通过身体的动作表露出来

如果不敢彻底释放你的感受

你的舞蹈就感染不到其他人

tip：可以问问学表演的同学

2、提高乐感

试着抛开歌词

深入地听节奏、音效、和声

分析里面使用了多少种不同的音效

可以边听边自由地用身体进行表达

最简单方式的就是用手或脚打拍子

甚至用口技模仿音效

tip：舞蹈音乐不分家，手心手背都是肉啊!

3、对镜练习

练舞盯住镜子里的自己而不是瞄其他人

看镜子的目的，是时刻观察自己的动作

是否流畅、好看，表情是否到位

对镜练习更多的是看细节

tip：适合技巧的学习，表情的保持

4、拍视频观察

不要嫌麻烦，观察自己

拍视频不同于对镜练习

是对整体的把握

整体的动作是否到位，表情姿态是否自然

视频中的你，任何小毛病都无所遁形

tip：适合扣剧目时使用

5、熟记动作

熟能生巧不是空话

背古诗，嘴里背着一句

脑子里已经想好了下一句

跳舞也一样，跳上一个动作的时候

想好下一步动作是什么，需要注意什么

这样绝对不会卡顿，保证顺畅无比

知道了这5个小技巧，分析自己的学习情况来具体选择，你的舞蹈一定会跳得越来越好!也别忘了发给朋友们一起学习~