舞蹈艺考生必知：每天只要7 分钟的减肥方法

舞蹈艺考生艺考时，体重也有非常重要的影响，所以在艺考艺考前，减肥瘦下来是很必要的。

下面是每天只要7 分钟的减肥方法，希望每一个舞蹈艺考生都能考上自己理想的院校。

每个动作都做 30 秒，两个动作之间休息 10 秒，加起来正好 7 分钟左右。

每天运动 7 分钟，就可以为自己培养一个轻度的运动习惯。