舞蹈生备战艺考干货，过来人的小建议~（内含福利）

来自于一名舞蹈小姐姐的自述：

我可能跟你们不太一样，小时候我最讨厌舞蹈。从3岁开始，我就被我的妈妈送到了培训班学舞蹈，美名其曰培养气质。(叹气.jpg)

在培训班的日子想必不用我说，学舞蹈的都知道最开始…(一言难尽.jpg)

慢慢地，舞蹈似乎就成为了我生命中的一部分，哪怕其中有太多的煎熬、太多的伤痕，也想过放弃，但冷静下来回头想想，也只剩一句“坚持就是胜利”罢了。

不过也是因为原先的坚持，现在的我才不后悔。

有多少小伙伴

跟这位小姐姐的经历一样呢?

时间过得真快呀~转眼就已经5月份了

又开启了新一轮的艺考之路

你们也许或多或少都有些迷茫吧

小编今天就借着这位小姐姐

总结了几点关于舞蹈的一部分问题

来解答一哈

关于身高

小伙伴们最关注的问题之一肯定就是身高了，很多人会担心“身高不足160，是不是就不能参加艺考了”。

小编要说明这点：

并不是说身高低于160就不能艺考，对于身高偏高的考生，这自然是一大优势，但如果身高不足，很多舞蹈院校只要舞蹈能力过硬，也可以酌情考虑。

所以不同身高的女生可以根据自身条件，选择适合的舞蹈学院或适合的舞蹈专业即可。

既然说到了身高标准，那小伙伴们肯定关心有什么方法可以帮助长高吗?

其实长高在一定程度上，还是取决于先天因素的，不过后天的影响也是起着很大的作用的。

而后天的训练主要是通过矫正身体形态，例如弯腰、驼背等，来帮助长高。

关于艺考专业

在决定选择艺考这条路时，就要考虑好自己以后到底想要做什么，想要考哪个专业。

❤如果你热爱表演，想要在舞台上发光发亮

建议：可以进入专业性院校，选择舞蹈表演专业

要求：身材、样貌良好，身高在165-168

❤如果以后想当老师，追求踏实、稳定

建议：可以进入师范类的综合类大学，选择舞蹈学专业

要求：身高在160-165以上，更注重文化课学习

❤如果你想要做幕后编舞

建议：可以选择舞蹈编导专业

要求：对身高的要求略低，在158以上即可，附有创造力

关于年龄

3岁以上都是可以学习舞蹈的，如果目标明确，之后就是想走舞蹈专业，那越早学越好，这样可以打好十分扎实的基础。

不过小编遇到过高一高二时想要学习舞蹈的小哥哥小姐姐，不是说不可以，只是相较于那些之前有基础的学生来说，会更苦更累。

小编也见过许多普高小姐姐经过努力，以优异的成绩考到舞蹈院校的~

所以各位小伙伴，只要肯吃苦、肯坚持，何时都不晚。

其它注意事项

❤一定要看好心仪的学校的招生简章

因为招生简章上都会注明考试时间、地点，服装要求和身高要求等信息。

❤不论是备考时，还是平时训练时，一定要做好热身

主要包括头、颈、肩、双臂、扩胸、腰、胯、脚腕等部位的适当活动。

充分的热身运动可以避免肌肉拉伤，如果受伤也不必担心。

❤培养自己自信的气质