感觉与你的舞伴无法磨合？一定是中了这几大误区！

小伙伴们都知道，练习拉丁舞时

男女舞伴之间的配合是非常重要的

需要两个人长期的练习

然而有些初学者在舞伴练习方面有一些误区

一定要避开哦!

1.不敢看对方眼睛

双方在刚成为舞伴时，多少会有些不好意思，最直观的表现，就是在舞蹈过程中不与对方有任何的眼神交流。

这是非常错误的。

小伙伴们应该都知道，跳舞从来不是干巴巴的去跳，情感的表达才是核心，而眼神又是情感表达的媒介之一。

拉丁舞也不例外。拉丁舞是两个人共同对舞蹈的一种理解、演绎以及背后情感的传递，如果没有办法全身心投入其中，都会影响到舞蹈的呈现。

2.男生用手臂去拉扯舞伴

大部分动作男女生是通过手来接触彼此的，初学者很容易把男生给女生信号理解为用手臂去拉自己的舞伴，把她拉到要前进的方向上去。

这是绝对错误的。正确的应该是重心和腿的引导，而不是手臂上的拉扯。

正确方法：

①两个人手拉手面对面站(小臂平行于地板，屈肘)

②身体同时略向后仰，重心向后方移动，到平衡位置(不要太后到两个人手都拉直了，这是不对的，到一定平衡的地方即可)

③保持平衡慢慢下蹲，再慢慢站起到原位。

④身体重心慢慢集中，手仍然保持小臂平行于地面到达一个推力平衡的点。

⑤再重复之前的动作。

注意：

整个练习过程中，最重要的就是要保持手臂的放松，手臂不去拉或者推，而是使用后背的力量，身体的重心移动来控制。

3.两个人开始就一起练套路

可能很多舞者会认为，基本功自己一个人练，到了套路部分就应该是两个人一起练了，其实不然。

很多时候，两个人应该首先能自己把套路的动作跳下来再和舞伴搭手，否则只会给舞伴带来负担。

当然，也有例外。

例如库克拉恰这个动作，单独练习这个步子的基本功和两个人练习的时候是不同的。

单人的时候没有舞伴的合力和支持，重心不能有很多的变化，身体也不会发生垂直角度上的倾斜。

而有了舞伴的时候，女生的身体就可以发生变化，比如更大程度上地向男生方向有重力上的偏移和倚靠，和男生发生力量的集中，展现线条的同时，更好地交流和跟随。

因此双人的练习也是必不可少。

4.互相指责对方

不管是初学还是资深，舞蹈中与舞伴有矛盾是不可避免的。

小编要提醒大家的是，这时候切忌两个人互相指责对方，这样只会加大矛盾而对舞蹈进步毫无裨益。

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