舞蹈生的瘦脸分享：懒人瘦脸操，每天10分钟，轻松拥有小V脸！

小编又来啦

上期跟大家征集各种想看的XX教程

小伙伴们都很踊跃嘛~

特此表扬!嘿嘿嘿

每个小伙伴的留言小编都看过了

不要着急一个一个来

小编看瘦脸的关注度最高

所以今天就来一波瘦脸

有位小伙伴也提供了一些小建议

这位小伙伴说的这些小编十分赞同。

首先减肥确实是最有效的方法，尤其是对脸部。脸部不像是腿、胳膊这种部位，可以通过专门的锻炼，它只能借助其它特殊方法，例如按摩等。

然而按摩也不是万能的，就像这位小伙伴开头所说的，手法不对会导致脸部变肿变松，所以方式方法尤为重要。

瘦脸训练注意事项

①按摩建议在洗完脸后做

②按摩需要配合精华或按摩霜等

③按摩可以稍大力度但要适中

④坚持，不坚持是一定没有效果的

瘦脸训练

方法1

①找到自己咬肌的位置，咬肌就在闭上嘴咬紧牙关下颌骨凸出来的那个位置;

②然后顺时针用力按摩20圈;

③平时没事都可以做，可以十分有效的放松咬肌。

方法2

这个动作可以帮助下颌线更好看，提升脸部线条~

方法3

这个动作可以帮助帮助淋巴排毒，促进循环从而增强瘦脸效果~

方法4

①鼻翼两侧找到两个穴位，按下去会有点酸痛;

②轻轻沿着鼻梁推至山根处;

③这个动作可以放松周围肌肉，且帮助提高鼻梁~

方法5

这个动作主要是做整体提拉~

方法6

这个动作能够帮助消除脸颊两边的肥肉~

方法7

这个动作有效提升脸颊两边腮帮子的肉~

方法8

这个动作是整体提拉脸部线条的，面中和腮边肉多的都可以常做这个动作~