舞蹈生最害怕的训练项目，你为哪个哭过？

来来来各位舞蹈生们

你们练舞时最害怕什么训练项目呢?

你又为哪个动作流过眼泪?

开肩

想要肩“转圈”

开肩可是必不可少的

最奇怪的是，开的时候讨厌死了

开完了：妈耶真舒服

搬腰

开肩和搬腰更配哦~

感觉打通了任督二脉

就两个字：酸爽!

撕腰

你的腰有没有

跟图片中的小姐姐似的

那么软呢?

压脚背

都说一个好的脚背就是舞蹈生的脸

虽然这样说太笼统

但也没有错

一出脚!就能看出是不是专业的

你压脚背的时候

是向图片中的小姐姐似的泰然自若

还是嗷嗷叫呢?

撕胯

撕胯如上刑

几分钟过去怕是再也不想爬起来了

当然天生胯开的人除外

(给你一个小眼神自己体会)

超级撕腿

这里怎么能少了撕腿呢

舞蹈生们都感受过撕腿的魅力吧

可不小于撕胯呢~

在努力放空自己的同时

腿与身体分离的“快感”

不知道你们接收到了吗?(小编邪恶脸)

第一次尝试新技巧

每一次练习新技巧

就意味着又要开始摔跤了……

云南白药已准备就绪

注：本文所有图片均为舞研艺考实拍，禁止盗用

文字内容为舞研艺考原创