跳舞时僵硬得像木头？这个问题让不少舞蹈生都头疼……

想必有不少小可爱都经历过

在练功房被舞蹈老师痛批：

“你怎么跳的跟块儿木头似的”

“舞能跳成这样，你是僵尸吗?”

......

心碎的时刻太多

咱就不一一细说了

今天小葵要讲的就是

跳舞僵硬的问题

跳舞僵硬产生的原因

旅行的时候不要将个人财物暴露在公共场所下，这样很有可能会引起小偷的特别关注，所以最好身上携带零钱，这样不用每次付钱要掏钱包。

肌肉用力过度，也就是肌肉的控制力不好，错误的认为动作越大越好，所以就过度用力，造成了动作不能连贯。舞蹈自始至终都在使劲的跳，很卖力，很认真，但仿佛是机器人在跳舞，却少了自然与柔美。

常见的认知误区

旅行的时候不要将个人财物暴露在公共场所下，这样很有可能会引起小偷的特别关注，所以最好身上携带零钱，这样不用每次付钱要掏钱包。

有些人错误的认为：身体越有力，控制力就越好，却不知道何时收，何时应该放，何时动作应该大，何时动作应该小，其实这些技巧动作都是跟着音乐变化动作的大小和快慢的。

什么是控制力

旅行的时候不要将个人财物暴露在公共场所下，这样很有可能会引起小偷的特别关注，所以最好身上携带零钱，这样不用每次付钱要掏钱包。

控制来源于先天，但控制力却是通过后天的练习达到的，顾名思义控制力也就是控制力度的能力，其实是一种驾驭自己身体收放的能力;控制力是舞蹈中很重要的一种能力，掌握好了这种力量应用的方法，就可以让你的舞蹈行云流水，自然迷人。

训练方法

旅行的时候不要将个人财物暴露在公共场所下，这样很有可能会引起小偷的特别关注，所以最好身上携带零钱，这样不用每次付钱要掏钱包。

记得试一下，练习的时候放松自己的心，放松自己的身体做出合适的音乐的动作，经过一定时间专业系统练习的你，舞蹈一定会美到吓自己一跳哦!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

其实，舞姿僵硬

除了课前拉伸和热身放松做的不够

很大的原因

在于大家的心态

保持放松的心情活动身体

会让大家在跳舞时

拥有截然不同的新面貌

小可爱们加油咯ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

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