舞蹈艺考生必看的大跳技巧，助你脱颖而出！

在参加舞蹈艺考时

要想考到比较高的分数，抓住评委眼球

那自己的舞蹈作品一定要有亮点

舞蹈生最应该掌握的亮点之一

就是大跳

想要练好大跳，你要明白以下几点

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起跳时注意蹲的那一下，前腿是向上撩，弹出去的那一下爆发力。

空中形成一字、可以后腿略高，前腿略低，软开度练起来，控制也要练，这样在空中才会有停留。在空中双腿要有二次发力的过程。

下半身收紧，上半身柔美但不是松弛，胸腰，头，手要跟着一起撩出去。

练习期间，需注意

★刚开始练习时，要多练手扶把杆的劈叉跳。跳起来时双脚同时一前一后打开，注意控制和爆发力。

★ 起范儿时不要用太大的力，错步很重要，错步的时候感觉头顶有一根线向上拉扯你。

★ 在打开过程中绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高，腿越开越好。

★ 着地时，双脚快速收拢，两脚并起来着地，深蹲再接着跳。

小编把方法给你们啦

快来转走收藏练习吧

注：本文所有图片均为舞研艺考实拍，禁止盗用