6月许个心愿吧：告别痘痘！不长闭口！这篇小攻略你值得拥有~

点开这篇文章的你

是不是也在为长痘而发愁?

其实处于青春期的小可爱们

尤其是油性皮肤

脸上、身上或多或少会长一些痘痘

这都是正常现象

但我们经常在后台看到关于祛痘的问题

今天小编就特意整理了这期攻克痘痘的小攻略

首先我们要认清一点

长痘的部位不同

长痘原因就不同，祛痘方法也不同

我们先来说说脸部

脸部的痘痘分为以下9个部位

然后就是身体部位长痘

例如后背、胸前、胳膊等等

首先我们要确定

自己没有过敏或是病理性皮肤

▲舞研艺考月测花絮

★ 胸前、后背长痘原因

① 汗水或洗澡没擦干，水分容易滋生细菌堵塞毛孔;

② 内分泌失调，饮食不健康或者作息不规律造成;

③ 体内湿气重，体质偏寒吃太多冰凉的东西。

★ 如何改善身上的痘痘

① 祛湿

祛湿的话，每个人的体质不一样，方法也就不一样。比较普遍的方法就是按摩。

② 做好清洁

定期(一星期一次)去角质，不然容易堵塞毛孔，一旦受到感染就容易长痘，发炎发红。

③ 消炎杀菌

洗完澡后，要擦干身体;平时勤换被单，让被单衣服多晒阳光。

④ 做好保湿

身体的保湿是最容易被忽视的，不然身体太干，会造成发炎发红。

长痘的起因多种多样

部位也各不相同

不论是脸上还是身上长痘

都应该注意

★ 尽可能不要挤，因为你也不知道哪些能挤，哪些不能挤。

如果你有这个把握，也要在挤之前清洁双手和皮肤，避免二次细菌污染，过程中要挤干净，事后记得收缩毛孔。(虽然小编真的不建议挤吧)

▲舞研艺考中国舞月测花絮

★ 长痘时注意饮食，以清淡为主。

① 拒绝高糖食物：高糖会使血糖升高，刺激胰岛素，导致痘痘生成，所以尽量不要吃糖和蛋糕。而且舞蹈生吃高糖食物，不罪恶吗?!-.-

② 富含维生素A、B6的食物：如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。

③ 清热生津的食物：如冬瓜、苦瓜、莲藕、水果等。

▲昌平校区中国舞月测花絮

★ 注意做好防晒。

还记得小编之前讲美白的时候说的防晒作用嘛?

其实防晒不只有让我们不变黑的作用，还可以缓解痘痘肌的色素沉淀，以免留下痘印。

▲昌平校区中国舞月测花絮

★ 化完妆后，一定要做好卸妆、清洁、保湿。

舞蹈生测试、考试时化妆无可避免，不是不可以，但一定要清洁到位，不要图一时简便，尤其是油性皮肤的小可爱，本身就爱长痘，更要注意。(平时尽可能不要化)

舞蹈生在平时训练时，会经常出汗，训练后也要洁面，不要让汗水长时间停留在脸上。

小编真心希望

正在为痘痘困扰的你们

不要自卑

你们永远是最漂亮/帅气的小可爱

注：本文所有均为舞研艺考实拍，禁止盗用