没见过舞蹈生手里这么难搞的筷子，还非要敲8下？丨舞研男班蒙古舞教学

从3月月测开始

蒙古族的筷子舞就一直在大家眼前出现

这个组合也是筷子舞中常用的元素

今天我们就和兰建老师一起学

蒙古族筷子舞的这八下是怎么打的

分享给你的朋友

大家一起学舞蹈

舞研艺考男班优秀教师兰建，毕业于中央民族大学舞蹈学(教育)专业，擅长软度、技巧、中国民族民间舞、毯技教学。

01

动作示范

这个组合有两种表现形式：原地八下和行进中击打筷子。

原地▲

行进中▲

02

动作要领

第一下：起的时候，提旁腰，左手以手肘带动手臂运动，去打右手里的筷子。

第二下：左手继续向右推，同时右脚上步，右手的筷子打右大腿。

第三下：右手向上拎起来，过程中，会打到左手里的筷子。

第四下：右手向下落，筷子打到肩膀，同时身体向下蹲。

第五下：回身，身体画8字圆，右手手肘带动身体向左运动，打到左手握住的筷子，同时左腿上步。

第六、七下：右手下落，打左大腿。再拎起来，打到左手里的筷子。

第八下：右手下落，打到肩膀，同时，左手打到胯部，身体下蹲。

03

注意点

身体的运动轨迹是8字圆。

这是个错误动作的示范!▲

打的时候不能太随意，会显得没有造型感，也不美。

筷子舞的8下看起来复杂

但实际上是很好找运动规律的动作

而且很考验肢体协调性哦~

想要把筷子打对位置

还要有舞蹈的造型感

需要勤加练习!