舞蹈艺考培训民族舞需要什么时候开始，舞蹈艺考培训哪里好，怎样考上舞蹈系比较好的大学

舞蹈艺考生在家如何有效练习剧目?注意这10点，别让练习成为“白努力”……

拖延!!!

通往成功路上的拦路虎

慵懒!!!

迈向理想大学的绊脚石

哎等等，先别退出去，我真的不是标题党，这篇文章可不是来说你的，我是来给你支招儿的!

舞蹈生们每逢周末和假期前是不是都有这种想法：我要悄悄努力，然后惊艳所有人!

然而实际上的周末&假期生活：

虚度光阴，床上瘫着，刷刷手机，最后一天晚上，补一补作业…

舞蹈生们每次上称之后是不是都有这种想法：

今晚开始我必减肥!

然而实际上：

今晚开始我必减肥

明天开始我必减肥

明年开始我必减肥

......

咱们就是说，是不是太真实了。可是艺考的备考时间可是不等人的，掐指一算，哪还有这么多时间拖延，舞蹈艺考生们，必须得行动起来了!

一、找准目标

对自己要有清楚的认知

如果还在迷茫，又要如何进步?走起来的第一步先得知道往哪走呀，所以一定要先了解自己，了解考情，然后制定一个目标。

这里可以从两个方面考虑：内在动力和外在优势。选择的时候要看这两个哪个更大。

例如你其实想考名校的舞蹈表演，但是自己是普高生担心胜算太小，而你的优势是文化课好，所以其实你更适合考舞蹈教育或舞蹈学。

这个时候就要斟酌了，如果你觉得对舞蹈表演专业的渴望，也就是内在驱动力更大，就算吃再多苦也愿意，那这个时候要赶快开始集训争分夺秒学习专业课了。

如果你觉得考大学当然要理智选择，那么也得去进一步了解舞蹈学的相关考情，最大限度发挥自己的优势。有了清楚的目标才有动力嘛~

二、稳步完成

把大目标分成小目标

很多时候我们是有一个可以提供强动力的大目标，但是这个目标太遥远了，朝着目标走着走着就走不动了，于是开始尽情摆烂。

要把大目标分成几个小目标，再把实现目标中的难点拎出来逐个攻破。

例如你的目标是考上北舞!那么这中间需要实现的小目标就有：

1. 身材和体重得控制住

2. 软度的三叉一腰搬腿控腿要不断做到更好，功要天天练绝对不能回功

3. 剧目必须适合自己编排流畅

4. 技巧毯技等必须熟练，技巧串的设计一定要扬长避短。

5. 北舞历年的考情需要清晰知晓

然后把这些任务分出先后逐一解决，不知不觉目标就近在眼前了。

三、健康自律

规律的生活习惯

对于舞蹈生来说健康的体魄和规律的生活习惯尤为重要。熬夜、饮食不规律等不仅会导致容貌体态越来越差，还容易浑身酸软疲惫，影响专业课练习效果，长期作息不规律还很容易生病。

并且规律健康的生活更能帮助我们摆脱拖延的问题，因为我们的身体在该休息和饮食的时候都得到了良好的休息，其余时间就会活力满满执行力提升。

那么有没有一个机会可以直接改变目前拖延慵懒的混乱场面，迅速调整状态呢?

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报名须知

清明3天集训营适学人群

初一至高二准备参加舞蹈艺考或舞蹈特长生的学员均可报名参加(包括中国舞、国标舞，男女不限)

开课时间

2022年4月3日、4月4日、4月5日需提前一天报到(具体安排将根据疫情实际情况及时调整)

开课城市

中国舞女班：合肥

中国舞男班：合肥

国标：合肥

3天集训营学费

560/天

3天集训营食宿费

合肥校区：60/天

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