舞蹈生必看！这些训练习惯必须要重视，会影响训练效果！

舞蹈生们

经过一段时间训练后

有的小可爱可能会遇到一些小疑惑

“已经练了几天，还是记不住动作”

“已经很努力了，还是跟不上进度”

“会了又忘记，怎么办?”

……

现在已经进入5月

一看到自己在训练中还有那么多问题

内心非常着急，没信心

当你遇到这种情况，一定要稳住!

小编建议你可以从这三方面去调整自己学习方法

好方法，能帮助你更好的进步!

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1.录制训练视频

舞蹈生一定要培养自己录制训练的习惯，通过录制自己的训练视频，每次完成训练后反复翻看自己的训练视频，找到自己训练中存在的问题，在训练过程中去关注自己存在的问题，明确训练目标，在一遍遍的训练视频中，你会看到自己的进步，练得越来越好，信心大增!

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2.加强舞蹈训练

舞蹈没有捷径，想要把动作练好，那就一定要经过无数次反复练习，把动作训练到位，你才会越练越顺。

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3.多看优秀舞蹈视频

除了课上老师给大家看的优秀舞蹈视频，自己也要主动去找符合自己风格的优秀舞蹈视频，去看人家的舞蹈动作是怎么练，慢慢找舞感。如果自己不知道怎么找优秀舞蹈视频的，可以请舞蹈老师推荐给你哦~

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4.积极交流沟通

当自己在训练中遇到问题，不要闷着，可以多和同学或者老师沟通交流，让老师知道你遇到的问题，才能更好的帮助你解决问题哦~

同时舞蹈生在训练的时候

还要注意这些事情

严重的可能会影响你的训练效果哦~

1.先刷会手机再练功

当你有这个念头的时候，是非常危险的，手机各种消磨时间的APP都在向你招手，一玩就没有时间观念，耽误训练时间，所以玩手机的时间一定要严格管理，训练时间要对手机说“NO~”

2.在练功房偷懒

人是早早的到练功房，一看到老师没在练功房盯着就偷懒，缺乏自觉性，学舞蹈是自己的事情，在老师看不到的地方，我们更是要付出百分百的努力。

3.给自己找借口

舞蹈基本功训练不是一朝一夕就能练好，不要想着今天已经练过了，那就休息几天再继续练，如果你有这种想法，请赶紧纠正，保持每天的训练量，训练效果才更佳！

4.过分自信

课上老师讲讲解动作的时候，觉得很简单，课后不注意练习，等老师抽查动作的时候，做不出来，到那时候，你就需要花更多的时间去练习，整体训练进度就会被耽误，这样更得不偿失。

舞蹈生每一个完美的舞蹈动作背后，都有他们无数次反复练习的身影，关注训练中小细节，让自己全身心的投入训练中，越努力越幸运，舞蹈生们，加油哟~

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