跳拉丁舞总是缺点拉丁味儿？把握这三个要素，教你跳出拉丁魅力！

前言

学习拉丁舞的舞步也许并不难，但是想要跳的有魅力，可就很有难度了。有些小伙伴跳拉丁总少点儿“拉丁味”，这是为什么?实际上就是因为跳舞时的体态有问题。

所以想要跳好拉丁舞，练好体态可是必修课程。小伙伴们接下来要睁大眼睛哦，掌握下面三个体态要素，分分钟练出“拉丁味”。

01 头，颈，尾椎一条垂直线

首先,要求舞者的眼睛平视，下额微向下向后收，头颈拉直成一条直线。如果叫学生抬头仰视那就错了，这就不是拉丁舞而是民间舞了。

其次尾椎骨应该垂直向下，Hold中段的力量。产生的现象是肋骨和腹部向内收，存住力量。如果是挺胸抬头撅屁股，那么产生的现象是尾椎骨向斜后45度，肚皮是绷紧拉长的，这个是生活中自然的体态但决对不是拉丁舞需要的正确体态!

02 膝盖要随时保持收紧超直的状态

舞蹈过程中，除了移动的过程或特定的造型外，膝盖要随时保持收紧超直的状态。不能让别人看到你的膝盖有弯的感觉，而且膝盖不能像压腿时向后凹使劲往后压而是膝盖骨要向上提，这样的练习方法久而久之才会练出一条修长而美丽的大腿，切记我们经常强调的“超直膝盖”不是指膝盖骨往后压而是应该往上提拉。

03 脚裸的应用

平时要注意脚踝的应用，如果不注重脚裸的应用，会导致你在学习中出现锄头脚，这样跳起舞来就会出现脚和腿的分开，不能连接成一条线，而显得断开了，这就会影响整体线条，并且还会影响美感。

拉丁舞体态三要素就是上面这些了，这三个要素把握好，你的拉丁一定会越跳越有味道!不断练习才能加深理解，想要更加了解自身优缺点的同学们可以参加舞研国标近期课程哦!在这个春天，我们一起进步吧~

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