教你如何让练舞变得有仪式感……

▲舞研艺考学员学习实况

练舞也需要点仪式感

教你如何将练舞变得有仪式感

让你的练舞日常变得不一样

当晚餐只能吃水煮青菜？

临近考试，

最好什么都不要吃……

但是饿的前胸贴后背，怎么办？

你可以这样！

喝着18年的白开水，

闻着隔壁的烤串，

再来吃一口水煮青菜

emmm……真香!

当体能训练累到想哭?

每组100个深蹲跳，

一下做四组是任性的……

但是体能还是跟不上去，怎么办?

你可以这样!

继续着“千年不变”的体能训练，

想象自己躺在温暖的床上，

再来几组仰卧起坐

emmm……开心!

当一个动作反复跳到“吐”?

跳了几百遍，

还要接着练……

但还是感觉不太对，怎么办?

你可以这样!

把每一遍当作表演，

想象自己站在央视舞台，

艾瑞巴蒂一起来!

emmm……安排!