舞蹈生集训有多“酸爽”？只需要在舞研度过一个暑假，就能体验得到！

如果这个暑假你也在舞研

就可以看到很多优秀的同届舞蹈生

她们的软度可以做到这样

如果这个暑假你也在舞研

就可以亲身体验北舞教授的毯技课堂

如果这个暑假你也在舞研

你就可以像她们一样

用最短的时间塑造更优秀的自己

在舞研集训，会相对辛苦也会绝对优秀

从3月份就来到舞研开始训练的学员们，变化与进步真是肉眼可见。除了变瘦了、气质更好了，舞蹈技术各方面的综合能力都得到了很大程度的提高，也变得更自律、更努力。

暑假来到舞研的这一批新学员中，分别有22届、23届、24届的舞蹈生，她们也已经正式开启了自己的蜕变之旅。

但你如果要问：

这个假期在舞研集训有怎样的感受?

那大概用"酸爽"这个词来形容会显得更贴切一些~

#1

要说“酸爽”

我们就要先从晚功课说起

“以前你总是在舞研艺考的公众号里看到一群人汗如雨下的上晚功，现在你也有幸出现在了这个公众号…”hahaha 扎心了!

晚功课主要是为了训练体能

但是在舞研高强度的集训模式下

要练习的体能动作可不止是仰卧起坐、平板支撑这些……

还有很多很多让你意向不到的动作要做

比如绑着沙袋，各种踢腿

在把杆上踢

边走边踢

在垫子上踢

还有需要减肥的同学，穿着暴汗服再去做这些体能动作，真的能出好多汗…

不行了、胳膊好酸、腿也好酸......但是我还要再坚持一下!

没错，这真的是一个让人疯狂流汗的夏天……

#2

今天上软度课，你哭了吗?

如果你偶尔懈怠不走心

软度课的"酸爽"…

一定可以唤醒你的内心

帮你找回一名准艺考生该有的状态

看到隔壁班的同学越来越软

你做好对自己更狠一点的准备了吗?

#3

艺考集训最枯燥的是什么?

一定很多舞蹈生会投"技巧"一票

特别是对于舞蹈艺考完全不了解的同学们来说，技巧的确会有一定难度。是要多加练习，但你找对方法了嘛?舞研技巧老师多年的教学经验，一眼就能看出每位学员身上存在的不足。所以在舞研，技巧怎么练只要认真听老师的就好啦~

技巧是会比较枯燥

但是!

当你一整节课都在练习立半脚尖的时候

当你每节课都在认真钻研点翻/串翻的时候

当你把平转、四位转、起范儿、收范儿动作练了上百遍的时候

你一定会发现惊喜！

#4

毯技课上也是一种神奇的存在

在北舞教授姜老师的毯技课上，除了安全感，或许你还可以体验一把十足的成就感~这样的体验太可了!

姜老师在给大家指导动作的时候，也会讲很多方法，经常会强调多动脑多思考~

关于“舞蹈生集训的酸爽”我们说了好多，也差不多也到了收尾时刻，就给我们男班宝藏男孩子们一次展示技术的机会吧~

最后愿大家都在舞研坚持到最后

先努力让自己发光

录取通知书才能迎着光来找你呀~

未来可期，一起努力吧

▲捉到一枚过生日的小仙女!

来舞研同甘共苦几个月，我们一起圆梦好大学~